足部穴位之足三里

部位：在膝眼下三寸，胫骨外侧大筋内。

取穴：正坐屈膝，以本人手掌按在膝盖上，指抚于膝下胫骨，中指落着点，外一横指的凹陷处。

主治：足三里穴是胃经的要穴，调理脾胃，和肠消滞，清热化湿，降逆利气，扶正培元。主治头晕、目眩、中风、瘫痪、口眼歪斜、胃寒、腹胀、胃痛、腹泻、感冒、瘾疹、月经不调、大便不利、膝腿酸痛、麻痹、贫血、高血压、肝病、哮喘、神经衰弱、高脂血症、过敏性疾病、生殖系统疾病等。此穴是养生保健要穴，有病可治病、无病亦强身。