勤沐浴可舒筋活血

沐指洗头，浴指浴身，沐浴为雅称。沐浴是利用水、阳光、空气、泥沙等天然物理因素，达到防病健身的目的。

中医认为沐浴有祛风除湿，行气活血，舒筋活络，振奋精神，调和阴阳的作用。现代研究也证实，沐浴可促进人体的体温调节，改善血液循环和神经系统的功能，加速新陈代谢，利于强身健体，益寿延年。