秋燥上火鼻出血　两款药膳帮你忙

传统中医提倡“燥者润之”，家长平时可以多煲些滋润的汤水来解决孩子“内环境”的干燥问题。

专家说，传统中医提倡“燥者润之”，家长平时可以多煲些滋润的汤水来解决孩子“内环境”的干燥问题，下面介绍两款药膳，可防止流鼻血。

罗汉果西洋菜汤

取瘦肉800克，罗汉果1个，西洋菜(又名豆瓣菜)1000克，蜜枣2个，生姜2片。做法：瘦肉先用水焯后煮半小时，再放入其他材料同煮1小时即可。

沙参玉竹瘦肉汤

取瘦肉800克，沙参60克，玉竹60克，红枣3个，蜜枣1个，姜片2片。做法：瘦肉先焯一下，然后把所有材料放入同煲2小时左右，加少许盐调味后可饮用。