电脑狂躁症

电脑在人们的日常生活中充斥着重要的角色，很多人的生活和工作也离不开电脑，虽然电脑给我们带来了便利，但是同时也会给我们带来相应的问题，例如电脑狂躁症。电脑狂躁症的患者常会因为电脑出现问题而发脾气，表现为焦虑甚至狂躁，严重时还会拍打键盘或砸鼠标等，该病主要是由于患者过于依赖电脑以及精神压力过大所致。

本病不具有传染性。

1、经常使用电脑的人群，如IT工作者。

2、精神压力大的人群。

电脑狂躁症的主要原因是由于过于依赖电脑以及精神压力大等，另外本病还容易出现在脾气急躁的人身上，这一类人往往很难控制自己的脾气。

1、过于依赖电脑

随着高科技的发展，现在的人开始越来越依赖电脑，感觉没有电脑就无法工作，导致了电脑狂躁症的人群也越来越多。

2、精神压力大

一般患有电脑狂躁症的人，他的工作生活或家庭压力都比较大，并且他本身可能有焦虑、抑郁的问题。因此一旦电脑出现问题，很容易就会出现情绪的爆发。

电脑狂躁症的患者常常会因为电脑出现故障而乱发脾气，英国的一家调查公司针对此种现象专门进行了调查，结果80%的被访者表示，曾经见过同事对电脑大动肝火，破口大骂，进而“拳打脚踢”，甚至把鼠标或键盘抛出门外或窗外。

1、患者在电脑出现故障时常常会大发雷霆，可表现出焦虑、烦躁的症状，同时还可伴有头痛、紧张、压抑、不安、沮丧等情绪，严重时患者还会摔打键盘、鼠标等物品。

2、部分患者有时还会降注意力转移到其他人身上，对身边的同事好友发脾气，甚至打骂身边的人。

电脑狂躁症的患者经常控制不住自己的脾气，比较容易发怒，此类患者往往容易合并焦虑、抑郁等问题。

1、电脑出现故障之后脾气暴躁，甚至有摔打电脑的情况；

2、有时还会向身旁的同事发火；

3、伴有头痛、精神紧张、压抑、沮丧、焦虑、抑郁等症状；

4、出现其他进展性的症状或体征。

以上情况均需及时就医咨询。

患者一般可到精神心理科就诊。

1、提前预约挂号，并携带身份证、医保卡、就医卡等。

2、就诊时患者可能需要进行MRI等检查，因此建议患者在检查当天不要佩戴金属饰品。

3、若近期有就诊经历，请携带相关病历、检查报告、化验单等。

4、近期若服用一些药物来缓解症状，可携带药盒。

5、可安排家属陪同就医。

6、患者可提前准备想要咨询的问题清单。

1、您具体表现为哪里不舒服？什么时候出现的？

2、您在电脑出现故障后会感到难以控制自己的情绪吗？

3、您有过因为电脑出现故障而摔打电脑的情况吗？

4、您是否还伴有其他的症状？近期症状有加重吗？

5、您在出现这些症状前受过头部的外伤吗？

6、您既往有过精神或神经疾病吗？

7、您的家属中有患过精神疾病的患者吗？是什么病？

8、您是做什么工作的？会经常使用电脑吗？

9、您最近生活工作顺利吗？压力大不大？

1、我得了什么病？

2、我为什么会得电脑狂躁症？

3、这是一个什么病？

4、这个病严重吗？能治愈吗？

5、都有什么治疗方法？您建议哪一种？

6、这个病会复发吗？

7、我需要吃药吗？药物的用法用量是什么？

8、我回家以后需要注意什么？

患者在就诊时医生一般首先会对患者进行精神检查、躯体检查以及神经系统检查，初步了解患者的基本情况，随后患者可能需要进行颅脑CT、颅脑MRI、脑电图、汉密尔顿抑郁量表、汉密尔顿焦虑量表检查。

1、精神检查

医生会通过沟通交流的方式，了解患者目前的精神状况以及情绪状态如何，在检查过程中医生会倾听患者的诉说，但有时医生也会提问。

2、躯体检查、神经系统检查

许多躯体疾病会伴发精神症状甚至以精神行为症状作为首发表现，同时许多精神障碍的患者也会伴有躯体疾病。因此患者要进行躯体检查以及神经系统检查。

（1）躯体检查：医生会检查患者的血压、脉搏、呼吸、体温等生命体征，并查看患者是否与自主神经功能紊乱症状、躯体外伤瘢痕、甲状腺、水肿征象等。

（2）神经系统检查：这是对每个精神科患者进行评估时非常重要的一部分。首先精神症状可能是由于潜在的神经系统病变直接导致的，如果在检查中发现相关感觉和运动症状，则有助于发现精神症状的根源，另外还有可能精神症状可能是某些神经系统疾病的首发症状。

1、脑电图

脑电图通过置于头皮的电极来测量大脑低电压的电活动，主要用于评估患者是否有脑器质性病变。

2、汉密尔顿抑郁量表

临床上评估成人抑郁症状应用最为广泛的他评工具，可以帮助查看患者是否有抑郁症状以及抑郁程度如何。

3、汉密尔顿焦虑量表

临床上评估成人焦虑症状应用最为广泛的他评工具，可帮助检查患者是否伴有焦虑症状以及焦虑的严重程度。

患者可能需要进行颅脑CT、MRI等影像学检查，以了解患者是否有颅脑器质性病变。

电脑狂躁症的诊断需要结合患者的病史、典型症状及相关检查，一般医生可以做出诊断。不过医生在诊断时为了明确本病，常会仔细询问患者的病史，询问患者既往是否有过神经系统疾病及患者平时的生活习惯如何等。

电脑狂躁症需要与电脑病相鉴别，两者从名字上容易给人误解，且这两个病都与长期使用电脑有关。但电脑病的症状主要是表现为视力下降、眼干、视疲劳、头痛、恶心等，另外电脑病还与电脑的使用姿势不正确以及键盘、鼠标摆放的位置不合理有关。

患者主要的治疗方式包括心理治疗以及药物治疗，其中心理治疗是主要的治疗方法，药物治疗多用于缓解患者的不适症状，在临床上两者常联合应用。

患者要合理调节自己的生活工作，尽量不要给自己太多的压力，平时可以经常到公园散步或参加不剧烈的运动，能够帮助缓解压力。

1、抗焦虑药物

对于焦虑症状明显或伴有焦虑症的患者医生可能会酌情给予患者一些抗焦虑药物进行治疗，如奥沙西泮、劳拉西泮、阿普唑仑。

2、抗抑郁药物

若患者伴有明显的抑郁症状，医生也会根据患者的具体情况给予抗抑郁药物缓解症状，如氟西汀、帕罗西汀等。

奥沙西泮、劳拉西泮、阿普唑仑、氟西汀、帕罗西汀

本病一般不需要进行手术治疗。

受病情严重程度、治疗方案、治疗时机、个人体质等因素影响，电脑狂躁症的治疗周期可存在个体差异。

本病具体费用与所选的医院、个体治疗方案 、医保政策等有关。

电脑狂躁症的预后主要与患者是否及时接受治疗有关，一般经过正规有效的治疗后患者多可以缓解症状，但若长期得不到有效的治疗，容易出现严重的心理问题。

1、电脑狂躁症的患者在出现电脑故障时会有烦躁、焦虑的情绪，甚至还会有摔打电脑的情况，会对患者的工作造成一定的影响。

2、部分患者还会把这种不良情绪发泄在身边的同事、好友身上，容易对患者的社交造成不良影响。

若患者及时求医，在经过正规有效的治疗后可以改善症状。

由于目前缺乏大样本数据研究，其具体发病率并不十分清楚。

患者要学会合理释放生活中的压力，尽量避免压力对自己情绪造成不良的影响。另外，患者还要注意调整生活工作的时间，避免长时间的用电脑工作，每隔1小时可以适当休息5~10分钟。

1、本病的病因多与精神压力过大有关，因此患者要学会正确的释放生活中的压力，避免压力对自己情绪的影响。患者可以通过向身旁的好友倾诉的方式来缓解自己内心的压力；也可以发展一些兴趣爱好，如下棋、钓鱼、画画、书法等，能够陶冶情操，适当转移注意力，改善压力导致的紧绷情绪。

2、家属要多关心患者的内心变化，尽量避免让患者遭受不良情绪的刺激，让患者感受到家庭的温暖，帮助患者一起克服困难。

1、患者要严格遵医嘱用药，一定不能自己随意加减药物用量，以免影响疗效。

2、患者在用药期间要注意药物的不良反应，如应用帕罗西汀时患者可能会出现食欲减退、体重增加、失眠、兴奋、嗜睡等不良反应，若出现不良反应要及时告知医生。

1、患者在生活中要合理安排生活工作的时间，避免长时间的使用电脑，每隔一个小时休息5~10分钟。

2、患者要养成良好的生活习惯，早睡早起，尽量不要熬夜，这样有利于使精神放松，改善紧张焦虑的情绪。

3、在电脑发生故障时，要暗示自己这只是技术问题，发牌气是解决不了任何问题的，要明白电脑只是一个工具。其次，要马上采取深呼吸或者其他方法来放松自己的情绪，用愉快和积极的态度来面对工作环境的变化。当有相关的技术人员来解决问题的时候，患者可以起来多走动走动，和同事交流交流等。

4、患者要减少对电脑的依赖，明白我们的工作并非是离开了电脑就不行，在出现问题的时候我们要积极寻求其他的办法，工作中也要注意这方面知识的积累。

电脑狂躁症属于精神心理疾病，一般饮食对于本病并没有较大的影响，患者可在咨询医生后选择自己喜欢的食物。

1、若无特殊医嘱，患者可以按照自己的喜好选择合适的饮食。

2、尽量保证身体每天需要的影响，适当的食用一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶等。

3、多吃一些维生素含量丰富的水果，如猕猴桃、草莓、橙子等。

1、尽量少吃油炸的垃圾食品，不利于身体健康。

2、尽量少吃辛辣刺激性的食物。

3、最好戒烟、戒酒。

本病可以通过避免长时间操作电脑、在遇到电脑障碍时及时求助等方法进行预防，具体预防措施如下：

1、要解决自己本身精神紧张的问题，平时则要放松心情，用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化。

2、随时保存工作文档，用移动硬盘将资料备份，这样一旦电脑出现问题，不会受到太大损失，情绪不至于骤然失控。

3、如果电脑出现故障，要正视并解决电脑的技术问题，马上找专业人士来维修，不要自己拼命做不擅长的维修，避免情况越来越糟。

4、如果电脑故障自己无法解决或者正在被修理，就不要独自坐在电脑桌前，应当尽快转移视线，做一些别的事情来转移注意力，放松心情，这样就不会让自己的情绪失控。

5、适当降低对电脑的依赖性，减少使用电脑的时间，做好电脑出故障的预防准备和替代手段，把可能的损失或麻烦降到最低，准备充分，心理就会平静和坦然。

6、不要长时间坐在电脑前工作，使用电脑的人在连续注视屏幕一个小时后就应休息一下，每隔一段时间起身舒展下筋骨，去窗口呼吸一下新鲜空气，眺望一会儿远处。