健忘

健忘乃神志之病，其病因较为复杂。临床所见主要有因先天察赋不足，髓海欠充；房室不节，肾精暗耗；或因忧思过度，刻苦诵读，劳伤心脾；或因痰饮瘀血，痹阻心脑；或因年老体弱、精竭神衰等均可引起健忘的发生。

1、心脾亏损

心主神志，脾志为思，若思虑过度，或刻苦诵读，劳伤心脾，则血虚少，脾失充养，致使心脾两虚而成健忘。

2、心肾不交

久病体虚，或起居失常，房事不节，阴精亏耗，肾水不能上制心火，心火不能下济肾水，水火失于既济之事，以致心肾失交。

3、年老体衰

年老之人，脏腑功能渐致虚衰，其中尤以肾之阴阳俱损为最。命门衰微，无以温煦五脏六腑，以致脏腑功能衰退，气血生化不足，形瘦神衰。脑为元神之府，精髓之海。肾之阴精、阳气俱虚，则髓海不足，精明失聪，故出现神思零乱、前误后忘等脑衰老现象。

4、痰瘀痹阻

劳倦饮食伤脾，或情志不舒，肝郁犯脾，可使脾不健运，而痰浊内生痰气上逆，神明被蒙，每生健忘。若因气机郁滞，则运气不畅；或因脑部外伤，脑脉破裂出血，血留不去而为瘀，瘀血内停，使气血运行失畅，脑失气血满养，故神思不敏，而出现健忘。

1、血常规，血液流变学，血脂等。

2、脑血流图，脑电图（或脑彩超）。

3、头颅X线摄片

4、头部CT。

1、临床遇有患者在较长时期内以记忆力减退，遇事善忘，虽经尽力思索不能追忆为其主要表现者。

2、患者近期内由于情绪低落、抑郁或心理失常以致记忆力下降。

3、排除脑中风、郁证、痴呆等疾病导致脑的记忆功能障碍情况。

4、结合有关化验和物理检查，如血常规、血液流变学、血脂等，脑血流图、脑彩超、头颅X线摄片，或头部CT等检查，排除有无脑部异常。

1、临床遇有患者在较长时期内以记忆力减退，遇事善忘，虽经尽力思索不能追忆为其主要表现者。

2、患者近期内由于情绪低落、抑郁或心理失常以致记忆力下降。

3、排除脑中风、郁证、痴呆等疾病导致脑的记忆功能障碍情况。

4、结合有关化验和物理检查，如血常规、血液流变学、血脂等，脑血流图、脑彩超、头颅X线摄片，或头部CT等检查，排除有无脑部异常。

1、健忘与痴呆

痴呆系指精神呆滞，沉默不语，或喃喃自语，语无伦次；或神志恍惚，呼之不应，告之不晓等为主要表现者。其不知前事，或问事不知等情况，与健忘之“善忘前事”有根本区别。痴呆根本不晓其事，而健忘则能晓事善忘。痴吴病任何年龄均可发生，尤以青少年和老人多发；而健忘证是中老年人常见病证。健忘证久治不愈可发展成痴呆。健忘较轻，而痴呆病重难治。

2、健忘与郁证

郁证为情志抑郁的病证，临床可见神志恍惚，精神不振，多疑善虑，胸闷不舒，失寐神呆，遇事多忘。但郁证之遇事多忘与健忘在程度上有轻重之别，善忘在郁证中是兼证，且病情较轻。而健忘证中遇事善忘则为主症而病重。郁证以中年女性为多发，健忘证男女皆可为患。郁证经久不解，则可导致健忘的发生，甚至可以发展成癲证、痴呆等病。

1、预防

（1）保持充足的睡眠，是预防健忘的关键。

（2）生活要有规律，避免用脑过度，工作和休息交替转换，作好安排，注意掌握用脑规律，才能在用脑时注意力高度集中，产生良好的记忆力.

（3）节制房事，保养肾精，避免肾精过度亏耗，对防治健忘有帮助。

（4）保持精神舒畅，避免恼怒伤肝，情志因素诱发健忘。

（5）及时治疗与健忘有关的病证，也是预防健忘的重要方面。

（6）少进刺激性食物，戒烟酒，避免意外撞伤.

（7）适当参加体力劳动及体育活动，不但有助于正常大脑神经活动的恢复，而且能增强体质。

2、调护

（1）饮食调护，嗜食肥甘厚膩之品，易酿湿生痰，上蒙脑窍，故健忘病人饮食适宜清淡且营养价值较高，对大脑功能有益的食品，如瓜果蔬菜、黑木耳、豆制品、花生、大枣、鱼肉、动物肝、蛋黄等。

（2）注意房间安静清新，避免周围噪音干扰，保持充足的睡眠时间，养成按时休息的好习惯。睡前不饮浓茶，不思考问题，使大脑休息好，有助于健忘的恢复。

（3）注意精神护理，注意病人情绪变化，做好病人思想工作，避免精神情志不遂，保持乐观，心情舒畅。

（4）可加强健忘病人的记忆训练，如记数法、阅读法、背诵法等，即“常用脑、可防老”，对增强病人的智力、恢复记忆力均有帮助。