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芦根茶
名称: 芦根茶配方: 芦根30g，鲜萝卜30g，葱白12g，青橄榄6枚。相关配伍: 方中芦根性味甘寒...
养生
名称: 芦根茶
配方:
芦根30g，鲜萝卜30g，葱白12g，青橄榄6枚。
相关配伍:
方中芦根性味甘寒，具有生津润燥、清热的功效；萝卜性味辛甘凉，具有消食、下气、化痰的功效。两者相须为用，加强清热解毒的作用。葱白性味辛温，发表通阳，加之青橄榄清肺、利咽生津，对热证导致的咽喉肿痛、咳嗽更佳。全方合用，即具清热解毒、利咽润燥、疏散表邪的功效。适用于咳嗽、咽喉红肿疼痛、咯痰清稀、口干口渴等症。
适宜人群:
本品适用于热毒引起的咽喉肿痛者。
不宜人群:
脾胃虚寒者不宜饮用。
食用方法:
代茶饮。
配方用料:
名称：
芦根
用量：
30g。
功效：
清热泻火、生津止渴、除烦、止呕、利尿。
名称：
鲜萝卜
用量：
30g。
功效：
消食通便、调节血压、补充维生素。
名称：
葱白
用量：
12g。
功效：
健脾开胃、预防感冒。
名称：
青橄榄
用量：
6枚。
功效：
清肺、利咽生津。
做法:
①步骤：
将芦根、萝卜、葱白和橄榄分别洗净，切碎。
②步骤：
将上述4味一同放入热水瓶中，冲入沸水适量。
③步骤：
闷盖约15分钟。
参考资料:
[1]满江，易磊.民间验方[M].青岛：青岛出版社，2014.
[2]谢梦洲，朱天民.中医药膳学[M].北京：中国中医药出版社，2016.
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