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五神汤
名称: 五神汤配方: 荆芥、苏叶、生姜各10g，茶叶6g，红糖30g。相关配伍: 方中荆芥为轻扬之品...
养生
名称: 五神汤
配方:
荆芥、苏叶、生姜各10g，茶叶6g，红糖30g。
相关配伍:
方中荆芥为轻扬之品，可祛风解表，善治外感风寒引起的头疼、发热、无汗等症；苏叶为辛温发散之品，能解表散寒、开宣肺气，常与生姜相须配伍，以增强发散解表之功。茶叶苦甘而凉，可解百毒、清头目。红糖甘温，既可温中散寒，助诸药发散在表之风寒；又可作为调味品，缓诸药辛辣苦涩之异味。本方作用和缓，为祛风、散寒、解表之轻剂，可作为外感病流行期间的预防药膳，也可用于风寒感冒初起症状较轻者。
适宜人群:
适用于风寒感冒初起症状较轻者，见恶寒、身痛、无汗。
不宜人群:
阴虚内热及表虚自汗者忌用；外感表证属风热者忌用。
食用方法:
趁热饮用。
配方用料:
名称：
荆芥
用量：
10g。
功效：
解表散风、透疹、消疮。
名称：
苏叶
用量：
10g。
功效：
解表散寒、行气和胃。
名称：
生姜
用量：
10g。
功效：
解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒。
名称：
茶叶
用量：
6g。
功效：
止渴生津、提神醒脑。
名称：
红糖
用量：
30g。
功效：
红糖能够补充能量、御寒保暖。
做法:
①步骤：
红糖加水适量，烧沸，使红糖溶解。
②步骤：
荆芥、苏叶、茶叶、生姜用另锅加水文火煎沸。
③步骤：
倒入红糖溶解搅匀即成。
参考资料:
[1]（清）陶承熹、王承勋.惠直堂经验方[M].北京：中医古籍出版社，1994.
[2]谢梦洲，朱天民.中医药膳学[M].北京：中国中医药出版社，2016.239.
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