Subtotal:$110.00
关注养生，呵护健康，从每天开始 
煮料豆
名称: 煮料豆配方: 枸杞子24g，生地黄、熟地黄、当归、炒杜仲、牛膝各12g，菊花、甘草、川芎、陈...
养生
名称: 煮料豆
配方:
枸杞子24g，生地黄、熟地黄、当归、炒杜仲、牛膝各12g，菊花、甘草、川芎、陈皮、白术、白芍、牡丹皮各3g，黄芪6g，盐18g，黑豆500g。
相关配伍:
方中枸杞子、牛膝能滋补肝肾而益精血，杜仲补肝肾、壮腰膝、强筋骨、安胎。生地黄、熟地黄、当归、川芎、白芍为四物汤基本成分，伍以牡丹皮，能养血补血；黄芪益气以资气血之源。菊花乃轻清之品善疏风清热，盐入肾经能引领诸药入肾。诸药合用，共成补肝肾、益精血之方。黑豆为本膳主料，“黑豆乃肾之谷”，黑色属水，所以肾虚之人食用可以补肾养血。黑豆皮为黑色，含有花青素，是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。以上诸药合用，使肝肾精血足，毛发得其所养，起到乌须黑发之效。
适宜人群:
适用于精血不足导致的白发、头晕心悸、面色、口唇、爪甲淡白的人群。
不宜人群:
阳虚体质者禁服。
食用方法:
当消闲零食食用。每天30-50g。
配方用料:
名称：
枸杞子
用量：
24g。
功效：
滋补肝肾、益精明目。
名称：
生地黄
用量：
12g。
功效：
清热凉血、养阴生津。
名称：
熟地黄
用量：
12g。
功效：
补血、滋阴、益精填髓。
名称：
当归
用量：
12g。
功效：
补血活血、调经止痛、润肠通便。
名称：
炒杜仲
用量：
12g。
功效：
补肝肾、强筋骨、安胎。
名称：
牛膝
用量：
12g。
功效：
逐瘀通经、补肝肾、强筋骨、利尿通淋、引血下行。
名称：
菊花
用量：
3g。
功效：
散风清热、平肝明目、清热解毒。
名称：
甘草
用量：
3g。
功效：
补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药。
名称：
川芎
用量：
3g。
功效：
活血行气、祛风止痛。
名称：
陈皮
用量：
3g。
功效：
理气健脾、燥湿化痰。
名称：
白术
用量：
3g。
功效：
健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎。
名称：
白芍
用量：
3g。
功效：
养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛、平抑肝阳。
名称：
牡丹皮
用量：
3g。
功效：
清热凉血、活血化瘀。
名称：
黄芪
用量：
6g。
功效：
补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌。
名称：
盐
用量：
18g。
功效：
调味、抑菌。
名称：
黑豆
用量：
500g。
功效：
补充营养、缓解饥饿。
做法:
①步骤：
上述药材同黑豆煮透，去药，将黑豆晒干。
参考资料:
[1]谢梦洲，朱天民主编.中医药膳学[M].北京：中国中医药出版社，2016.
[2]（宋）骆龙吉著.增补内经拾遗方论.1958.
如有错误请联系修改，谢谢。
发表评论