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菠菜粥
名称: 菠菜粥配方: 菠菜250克，粳米50克。相关配伍: 方中菠菜具有补充营养、润肠通便的功效；粳...
养生
名称: 菠菜粥
配方:
菠菜250克，粳米50克。
相关配伍:
方中菠菜具有补充营养、润肠通便的功效；粳米具有缓解饥饿、改善便秘的作用。全方合用，和中通便，适用于体弱、久病大便涩滞不通，以及痔漏下血、缺铁性贫血。
适宜人群:
本品适用于体弱、久病大便涩滞不通，以及痔漏下血、缺铁性贫血的人群。
不宜人群:
虚寒滑泻者不宜用。
食用方法:
将粳米煮熟后即可食用。
配方用料:
名称：
菠菜
用量：
250克。
功效：
补充营养、润肠通便。
名称：
粳米
用量：
50克。
功效：
缓解饥饿、改善便秘。
做法:
①步骤：
先煮粳米粥，将熟。
②步骤：
放入菠菜，煮熟后就可以食用。
参考资料:
王者悦.中国药膳大辞典[M].北京：中医古籍出版社，2017.827.
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