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葱白粥
名称: 葱白粥配方: 粳米50g，葱白3段，白糖适量。相关配伍: 方中粳米能够充饥、提供能量；葱白具...
养生
名称: 葱白粥
配方:
粳米50g，葱白3段，白糖适量。
相关配伍:
方中粳米能够充饥、提供能量；葱白具有发汗、散寒、预防感冒等作用。全方合用，具有发汗解表、温胃散寒的功效。适用于风寒感冒证有恶寒、发热、头痛、鼻塞、无汗、体痛等症状者。
适宜人群:
本品适用于风寒感冒证有恶寒、发热、头痛、鼻塞、无汗、体痛等症状者。
不宜人群:
糖尿病患者不宜食用。
食用方法:
趁热食用，每天1次。
配方用料:
名称：
粳米
用量：
50g。
功效：
缓解饥饿、改善便秘。
名称：
葱白
用量：
3段。
功效：
健脾开胃、预防感冒。
名称：
白糖
用量：
适量。
功效：
补充糖分、润肺。
做法:
①步骤：
煮粳米做粥。
②步骤：
临熟加入葱白、白糖。
参考资料:
[1]济生秘览[M].中医古籍.
[2]杨世忠.中医膳食食疗学[M].北京：中医古籍出版社，2014.169.
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