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苁蓉羊肉汤
名称: 苁蓉羊肉汤配方: 苁蓉15g，精羊肉500g，葱、姜适量。相关配伍: 方中苁蓉具有补肾阳、益...
养生
名称: 苁蓉羊肉汤
配方:
苁蓉15g，精羊肉500g，葱、姜适量。
相关配伍:
方中苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠通便的作用；羊肉具有补气养血、温中暖肾的作用。二者搭配，共同发挥驱寒暖心、补益身体的作用，适合冬季体虚怕冷的人群食用。
适宜人群:
本品适用于冬季体虚怕冷的人群。
不宜人群:
对羊肉过敏者不宜食用。
食用方法:
佐餐食用。
配方用料:
名称：
苁蓉
用量：
15g。
功效：
补肾阳、益精血、润肠通便。
名称：
精羊肉
用量：
500g。
功效：
补气养血、温中暖肾。
名称：
葱
用量：
适量。
功效：
去腥、调味。
名称：
姜
用量：
适量。
功效：
去腥、调味。
做法:
①步骤：
苁蓉用水浸泡备用。
②步骤：
把羊肉上的筋和硬皮剔除掉，然后把羊肉放在热水中先煮上15分钟，15分钟之后，把羊肉捞出切成寸块。
③步骤：
将浸泡好的苁蓉放入砂锅加热，等到水开以后放羊肉块，然后放上葱姜。
④步骤：
先用大火煮开，砂锅开锅以后再用文火炖一个小时，调味即可。
如有错误请联系修改，谢谢。
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