Subtotal:$110.00
关注养生，呵护健康，从每天开始 
当归粥
名称: 当归粥配方: 当归15g，粳米50g，红枣5枚，白糖适量。相关配伍: 本品中当归具有补血活血...
养生
名称: 当归粥
配方:
当归15g，粳米50g，红枣5枚，白糖适量。
相关配伍:
本品中当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效；粳米具有补气健脾、除烦渴、止泻痢的功效；大枣具有补中益气、养血安神的功效。三者合用，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效。适用于气血不足、月经不调、痛经、经闭、血虚头痛、眩晕、便秘者。
适宜人群:
本品适用于气血不足、月经不调、痛经、经闭、血虚头痛、眩晕、便秘者。
不宜人群:
脾虚湿盛引起的食欲不振、脘腹胀满、泄泻、舌苔厚腻者不宜食用；阴虚火旺者慎用。
食用方法:
每日早晚空腹温热食用，10天为1个疗程。
配方用料:
名称：
当归
用量：
15g。
功效：
补血活血、调经止痛、润肠通便。
名称：
粳米
用量：
50g。
功效：
补气健脾、除烦渴、止泻痢。
名称：
红枣
用量：
5枚。
功效：
补中益气、养血安神。
名称：
白糖
用量：
适量。
功效：
调味。
做法:
①步骤：
当归用温水浸泡片刻，加水200毫升，煎浓汁100毫升，去渣取汁。
②步骤：
上述药汁中加入粳米、红枣、白糖适量，再加水300毫升左右，煮至米烂汤稠即可。
参考资料:
[1]王文新.家庭药膳手册[M].天津：天津科学技术出版社，1989.09.
[2]王者悦.中国药膳大辞典[M].北京：中医古籍出版社，2017.284.
如有错误请联系修改，谢谢。
发表评论