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桂圆枣粥
名称: 桂圆枣粥配方: 桂圆肉、红枣、粳米适量。相关配伍: 方中桂圆肉具有养血安神、补益心脾的功效；...
养生
名称: 桂圆枣粥
配方:
桂圆肉、红枣、粳米适量。
相关配伍:
方中桂圆肉具有养血安神、补益心脾的功效；红枣具有补中益气、养血安神的功效。全方合用，养血安神、补益心脾，适用于心脾两虚、心悸健忘、面黄肌瘦的人群。
适宜人群:
适用于心脾两虚、心悸健忘、面黄肌瘦的人群。
不宜人群:
湿盛脘腹胀满、食积、虫积、龋齿作痛，以及痰热咳嗽者慎用。
食用方法:
煮熟后可以直接食用。
配方用料:
名称：
桂圆肉
用量：
适量。
功效：
养血安神、补益心脾。
名称：
红枣
用量：
适量。
功效：
补中益气、养血安神。
名称：
粳米
用量：
适量。
功效：
缓解饥饿、改善便秘。
做法:
①步骤：
将桂圆肉、红枣用清水洗净备好。
②步骤：
然后待粳米煮至五成熟时，放入桂圆肉、红枣，煮熟即可。
参考资料:
中央电视台《中华医药》栏目组.药膳宝典[M].上海：上海科学技术文献出版社，2007.45.
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