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黑木耳红枣汤
名称: 黑木耳红枣汤配方: 黑木耳30g，红枣20枚。相关配伍: 方中黑木耳为食用真菌之一，含氨基酸...
养生
名称: 黑木耳红枣汤
配方:
黑木耳30g，红枣20枚。
相关配伍:
方中黑木耳为食用真菌之一，含氨基酸、蛋白质、糖类、纤维素、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2及各种无机元素等，营养丰富，且有一定的补养气血的功效；红枣具有补中益气、养血安神的功效。全方合用，共同发挥健脾补气、活血行瘀的功效。适用于面部黑斑患者。
适宜人群:
适用于面部黑斑患者。
不宜人群:
对黑木耳、红枣过敏者不宜食用。
食用方法:
早晚各一次。
配方用料:
名称：
黑木耳
用量：
30g。
功效：
补充营养、补养气血。
名称：
红枣
用量：
20枚。
功效：
补中益气、养血安神。
名称：
蜂蜜
用量：
少许。
功效：
调味。
做法:
①步骤：
将黑木耳洗净，红枣去核放在锅中。
②步骤：
加水适量煮1小时，加蜂蜜少许调味即可。
参考资料:
王者悦.中国药膳大辞典[M].北京：中医古籍出版社，2017.573.
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