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粳米粥
名称: 粳米粥配方: 小米100g，神曲30g。相关配伍: 方中小米能够充饥、健脾胃；神曲能够消食和...
养生
名称: 粳米粥
配方:
小米100g，神曲30g。
相关配伍:
方中小米能够充饥、健脾胃；神曲能够消食和胃。全方具有消积导滞的功效。适用于饮食停滞、胸腹胀满、呕吐泻痢，及小儿疳疾。
适宜人群:
本品适用于饮食停滞、胸腹胀满、呕吐泻痢者，及小儿疳疾者。
不宜人群:
胃酸过多的人群不宜食用。
食用方法:
餐时服食。
配方用料:
名称：
小米
用量：
100g。
功效：
缓解饥饿、改善便秘。
名称：
神曲
用量：
30g。
功效：
健脾和胃、消食化积。
做法:
①步骤：
将神曲研为细末，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁。
②步骤：
加入小米共同煮成粥即可。
参考资料:
[1]蒋力生，叶明花.寿亲养老新书[M].北京：中国医药科技出版社，2021.
[2]王者悦.中国药膳大辞典：2015年版[M].北京：中医古籍出版社，2017.507.
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