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绿豆糯米粥
名称: 绿豆糯米粥配方: 绿豆15g，糯米50g，白糖适量。相关配伍: 方中绿豆药性甘寒，具有清热、...
养生
名称: 绿豆糯米粥
配方:
绿豆15g，糯米50g，白糖适量。
相关配伍:
方中绿豆药性甘寒，具有清热、消暑的功效。绿豆与糯米、白糖合用后，能发挥清热养阴的功效。适用于阴虚发热、暑热伤津者。
适宜人群:
适用于阴虚发热、暑热伤津者。
不宜人群:
脾胃虚寒的人群不宜食用。
食用方法:
早晚服。
配方用料:
名称：
绿豆
用量：
15g。
功效：
清热、消暑。
名称：
糯米
用量：
50g。
功效：
补充营养、缓解尿频、保护脾胃。
名称：
白糖
用量：
适量。
功效：
调味。
做法:
①步骤：
先煮绿豆裂开，再下糯米煮稀粥，白糖调味即可。
参考资料:
[1]王者悦.中国药膳大辞典[M].北京：中医古籍出版社，2017.718.
[2]蒋家述.良药佳馐[M].湖北：中国科学院武汉图书馆，1986.
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