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麻子苏子粥
名称: 麻子苏子粥配方: 紫苏子、大麻子各15g，粳米50g。相关配伍: 方中紫苏子气味辛温，入肺、...
养生
名称: 麻子苏子粥
配方:
紫苏子、大麻子各15g，粳米50g。
相关配伍:
方中紫苏子气味辛温，入肺、肝两经，功擅降逆下气，宣通肺郁；麻子气味辛甘平，质润，入大肠、胃、脾三经，是润肠胃通大便的要药。两药同用，上开肺闭，下润肠燥，尽显配伍之妙；以之为粥，更合调治结合的药膳宗旨。因此本方可谓是通便药膳粥食的经典方剂。
适宜人群:
本品适用于产后郁冒多汗、大便秘结的妇人，以及大便秘结的老人、体虚患者。
不宜人群:
腹泻者不宜食用。
食用方法:
温服，1日3次。
配方用料:
名称：
紫苏子
用量：
15g。
功效：
降气化痰、止咳平喘、润肠通便。
名称：
大麻子
用量：
15g。
功效：
润肠通便。
名称：
粳米
用量：
50g。
功效：
缓解饥饿、改善便秘。
做法:
①步骤：
将苏子、麻子净洗，研为极细末，加水再研，取汁。
②步骤：
将药汁与洗净的粳米共煮至粳米烂熟即成。
参考资料:
[1]许叔微. 普济本事方[M]. 中国中医药出版社, 2007.
[2]史丽萍，应森林.实用中医药膳学[M].北京：中国中医药出版社，2019.233.
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