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蜜蒸百合
名称: 蜜蒸百合配方: 百合100g，蜂蜜50g。相关配伍: 方中百合味甘，性微寒，入肺、心经，功擅...
养生
名称: 蜜蒸百合
配方:
百合100g，蜂蜜50g。
相关配伍:
方中百合味甘，性微寒，入肺、心经，功擅养阴清肺、润燥止咳，《本草纲目拾遗》述为“清痰火，补虚损”。蜂蜜性味甘平，补中，润燥，《本草纲目》云：“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”百合与蜂蜜合用，共同发挥润肺止咳的功效，适用于肺阴虚导致的咳嗽，症见干咳或燥咳、咳而无痰或少痰、胸中烦闷、咽干、唇燥、大便干结、舌尖红、苔少、脉细数等。
适宜人群:
本品适用于肺阴虚导致的咳嗽患者，症见干咳或燥咳、咳而无痰或少痰、胸中烦闷、咽干、唇燥、大便干结、舌尖红、苔少、脉细数等。
不宜人群:
痰湿内蕴、中满痞胀及肠滑泄泻者不宜食用。
食用方法:
随时含服，慢慢吞咽。
配方用料:
名称：
百合
用量：
100g。
功效：
养阴润肺、清心安神。
名称：
蜂蜜
用量：
50g。
功效：
改善疲劳、促进睡眠、润肠通便。
做法:
①步骤：
将百合洗净后加入蜂蜜搅拌均匀。
②步骤：
将混合后的百合蜂蜜放入容器中，隔水蒸熟即可。
参考资料:
[1]谢梦洲，朱天民.中医药膳学[M].北京：中国中医药出版社，2016.
[2]王怀隐.太平圣惠方[M].北京：人民卫生出版社，1958.
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