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摩罗粥
名称: 摩罗粥配方: 小麦、玉米、薏米、茯苓、百合、元胡适量。相关配伍: 方中小麦、玉米都为常见粮食...
养生
名称: 摩罗粥
配方:
小麦、玉米、薏米、茯苓、百合、元胡适量。
相关配伍:
方中小麦、玉米都为常见粮食，能补充营养、缓解饥饿；薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效；茯苓具有利水渗湿、健脾、宁心的功效；百合具有养阴润肺、清心安神的功效；元胡具有活血、行气、止痛的功效。全方合用，共同发挥养心益气、和胃安神的功效，适用于食欲不振、胃疼腹胀、胸闷、心烦者。
适宜人群:
适用于食欲不振、胃疼腹胀、胸闷、心烦者。
不宜人群:
消化不良、脾胃虚寒者不宜食用。
食用方法:
佐餐食。
配方用料:
名称：
小麦
用量：
适量。
功效：
缓解饥饿、补充营养、润肠通便。
名称：
玉米
用量：
适量。
功效：
饱腹充饥、补充营养、缓解便秘。
名称：
薏米
用量：
适量。
功效：
利水渗湿、健脾止泻。
名称：
茯苓
用量：
适量。
功效：
利水渗湿、健脾、宁心。
名称：
百合
用量：
适量。
功效：
养阴润肺、清心安神。
名称：
元胡
用量：
适量。
功效：
活血、行气、止痛。
做法:
①步骤：
将上述食材以及药材，放入锅中，加适量水炖煮烂熟即可。
参考资料:
中央电视台《中华医药》栏目组.药膳宝典[M].上海：上海科学技术文献出版社，2007.
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