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木瓜粥
名称: 木瓜粥配方: 木瓜15g，粳米100g，蜂蜜、姜汁适量。相关配伍: 方中木瓜具有补充营养、增...
养生
名称: 木瓜粥
配方:
木瓜15g，粳米100g，蜂蜜、姜汁适量。
相关配伍:
方中木瓜具有补充营养、增强体质的功效；粳米具有缓解饥饿、改善便秘的功效；蜂蜜具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效；姜汁具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效。全方合用，即具舒筋活络、和胃化湿的功效。适用于霍乱转筋、足膝无力及湿痹脚气等症。
适宜人群:
本品适用于霍乱转筋、足膝无力及湿痹脚气者。
不宜人群:
胃寒、体虚者不宜多食。
食用方法:
佐餐食用。
配方用料:
名称：
木瓜
用量：
15g。
功效：
补充营养、增强体质。
名称：
粳米
用量：
100g。
功效：
缓解饥饿、改善便秘。
名称：
姜汁
用量：
适量。
功效：
解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒。
名称：
蜂蜜
用量：
适量。
功效：
补中缓急、润肺止咳、润肠通便。
做法:
①步骤：
木瓜研碎末，同粳米入锅内煮粥。
②步骤：
临熟时调入姜汁、蜂蜜即可。
参考资料:
[1]王者悦.中国药膳大辞典[M].北京：中医古籍出版社，2017.744.
[2]雷永乐.风湿性关节炎食疗[M].广州：广东科技出版社，2012.144.
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