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青小豆粥
名称: 青小豆粥配方: 通草5g，青小豆50g，小麦50g，白糖少许。相关配伍: 方中通草味甘、淡，...
养生
名称: 青小豆粥
配方:
通草5g，青小豆50g，小麦50g，白糖少许。
相关配伍:
方中通草味甘、淡，性微寒，归肺、胃经，功能清热利尿，“通阴窍涩不利，利小便，除水肿，癃闭，五淋”（《医学启源》）。青小豆即绿豆，味甘，性凉，归心、胃经，能清热利尿、解暑解毒。小麦性甘，味凉，归心经，养心除烦，除热止渴，又能合白糖健脾和中，防寒凉伤胃。诸味相伍，共同发挥清热利尿通淋的功效。适用于热淋者，症见小便灼热刺痛、淋沥涩少、尿色黄赤、少腹拘急等。
适宜人群:
本品适用于热淋者，症见小便灼热刺痛、淋沥涩少、尿色黄赤、少腹拘急等。
不宜人群:
气阴两虚，内无湿热及孕妇慎服。
食用方法:
每日空腹服食。
配方用料:
名称：
通草
用量：
5g。
功效：
清热利尿、通气下乳。
名称：
青小豆
用量：
50g。
功效：
补充营养、增强体质。
名称：
小麦
用量：
50g。
功效：
缓解饥饿、补充营养、润肠通便。
名称：
白糖
用量：
少许。
功效：
补充糖分、润肺。
做法:
①步骤：
将通草洗净，加水适量，煎煮15分钟，滤渣留汁。
②步骤：
加入小麦、青小豆、白糖，加水适量，武火烧沸，再用文火煮熟成粥。
参考资料:
[1]（唐）昝殷.食医心鉴[M].东方学会印行，1924.
[2]谢梦洲，朱天民.中医药膳学[M].北京：中国中医药出版社，2016.
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