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桑菊薏仁茶
名称: 桑菊薏仁茶配方: 桑叶0.8g，菊花0.5g，薏苡仁1.2g，白芷0.5g，茯苓1g，陈皮0...
养生
名称: 桑菊薏仁茶
配方:
桑叶0.8g，菊花0.5g，薏苡仁1.2g，白芷0.5g，茯苓1g，陈皮0.5g，紫苏（叶）0.5g。
相关配伍:
方中桑叶具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效；菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效；薏苡仁具有利水渗透湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效；白芷具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓、祛风止痒的功效；茯苓具有利水消肿、渗湿、健脾、宁心的功效；陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效；紫苏（叶）具有散寒解表、行气化痰、安胎、解鱼蟹毒的功效。全方合用，即具疏风解表、化湿运脾的功效。适用于脾胃不和、湿盛肥胖、久坐之人，或有头昏脑胀、浑身发困、恶心反酸、腹胀纳差、舌胖大或苔白厚等症状者。
适宜人群:
本品适用于脾胃不和、湿盛肥胖、久坐之人，或有头昏脑胀、浑身发困、恶心反酸、腹胀纳差、舌胖大或苔白厚等症状者。
不宜人群:
脾胃虚寒或素体阳虚者不宜饮用。
食用方法:
开水冲泡后即可饮用。
配方用料:
名称：
桑叶
用量：
0.8g。
功效：
疏散风热、清肺润燥、清肝明目。
名称：
菊花
用量：
0.5g。
功效：
散风清热、平肝明目、清热解毒。
名称：
薏苡仁
用量：
1.2g。
功效：
利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结。
名称：
白芷
用量：
0.5g。
功效：
解表散寒、祛风止痛、宣通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓。
名称：
茯苓
用量：
1g。
功效：
利水渗湿、健脾、宁心。
名称：
陈皮
用量：
0.5g。
功效：
理气健脾、燥湿化痰。
名称：
紫苏（叶）
用量：
0.5g。
功效：
解表散寒、行气和胃。
做法:
①步骤：
纯净水烧开，泡茶前用开水烫杯。
②步骤：
取5克茶料倒入杯内，加入1000克90℃左右开水冲泡，冲泡时将头汤倒掉，再冲泡药茶。
参考资料:
中国药膳研究会.夏季节气养生药膳指南.T/ZGYSYJH 001.2-2020.
如有错误请联系修改，谢谢。
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