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山药粥
名称: 山药粥配方: 山药50g（研末），白粳米30g。相关配伍: 方中山药具有益气养阴、补脾肺肾、...
养生
名称: 山药粥
配方:
山药50g（研末），白粳米30g。
相关配伍:
方中山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效；白粳米具有补气健脾、除烦渴、止泻痢的功效。全方合用，即具健脾、固肠的功效。适用于脾虚泄泻、不思纳食的人群。
适宜人群:
本品适用于脾虚泄泻、不思纳食的人群。
不宜人群:
糖尿病患者不宜过多食用。
食用方法:
煮熟即可食用。
配方用料:
名称：
山药（研末）
用量：
50g。
功效：
补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。
名称：
白粳米
用量：
30g。
功效：
缓解饥饿、改善便秘。
做法:
①步骤：
山药、白粳米共煮作粥，任意食用。
参考资料:
[1]王者悦.中国药膳大辞典[M].北京：中医古籍出版社，2017.171.
[2]曹庭栋.寿世青编[M].上海：上海古籍出版社，1990.
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