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酸枣仁粥
名称: 酸枣仁粥配方: 酸枣仁15g（炒黄研末），粳米100g。相关配伍: 本品中酸枣仁具有养心补肝...
养生
名称: 酸枣仁粥
配方:
酸枣仁15g（炒黄研末），粳米100g。
相关配伍:
本品中酸枣仁具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的作用；粳米具有补气健脾、除烦渴、止泻痢的作用。两者合用，具有宁心安神的功效。适用于心悸、失眠、多梦，心烦者。
适宜人群:
本品适用于心悸、失眠、多梦、心烦者。
不宜人群:
糖尿病患者不宜多食。
食用方法:
空腹食用。
配方用料:
名称：
酸枣仁
用量：
15g。
功效：
养心补肝、宁心安神、敛汗、生津。
名称：
粳米
用量：
100g。
功效：
补气健脾、除烦渴、止泻痢。
做法:
①步骤：
粳米煮粥，临熟时，下酸枣仁末，稍煮即可。
参考资料:
[1]忽思慧.饮膳正要[M].北京：中国中医药出版社，2009.
[2]王者悦.中国药膳大辞典[M].北京：中医古籍出版社，2017.486.
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