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羊脊骨粥
名称: 羊脊骨粥配方: 大羊脊骨1具，青小米100g。相关配伍: 方中大羊脊骨具有补肾、强筋骨的功效...
养生
名称: 羊脊骨粥
配方:
大羊脊骨1具，青小米100g。
相关配伍:
方中大羊脊骨具有补肾、强筋骨的功效；青小米具有补肾健脾、温中和胃的功效。两者配伍，具有益阴补髓、润肺泽肤的功效。适用于阴虚不足、虚劳瘦弱、肺劳咳嗽、消渴骨蒸、皮肤毛发憔悴。
适宜人群:
适用于阴虚不足、虚劳瘦弱、肺劳咳嗽、消渴骨蒸、皮肤毛发憔悴的人群。
不宜人群:
易上火的人群不宜食用。
食用方法:
空腹服。
配方用料:
名称：
大羊脊骨
用量：
1具。
功效：
补肾、强筋骨。
名称：
青小米
用量：
100g。
功效：
补肾健脾、温中和胃。
做法:
①步骤：
先煮羊脊骨取汁，捞出羊骨，入米煮粥，加盐服用。
参考资料:
王者悦.中国药膳大辞典[M].北京：中医古籍出版社，2017.351.
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