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郁李仁粥
名称: 郁李仁粥配方: 郁李仁30g，粳米100g。相关配伍: 方中郁李仁辛、苦、甘，性平，归脾、大...
养生
名称: 郁李仁粥
配方:
郁李仁30g，粳米100g。
相关配伍:
方中郁李仁辛、苦、甘，性平，归脾、大肠、小肠经，《本草经疏》谓其:“性专降下，善导大肠燥结，利周身水气。”故本膳用于痰饮水湿所致的大小便不利最为适宜。
适宜人群:
本品适用于大便不通、小便不利、腹部胀满，兼有面目浮肿者。
不宜人群:
郁李仁有伤阴之弊，不宜久服。如内服过量可发生中毒。孕妇慎用。
食用方法:
空腹食用。
配方用料:
名称：
郁李仁
用量：
30g。
功效：
润肠通便、下气利水。
名称：
粳米
用量：
100g。
功效：
缓解饥饿、改善便秘。
做法:
①步骤：
将郁李仁浸泡洗净，去皮，微炒后研末。
②步骤：
加水浸泡淘洗，滤过取汁，加入粳米煮粥。
参考资料:
[1]金礼蒙.医方类聚[M].北京：人民卫生出版社，1982.
[2]谢梦洲，朱天民.中医药膳学[M].北京：中国中医药出版社，2016.266.
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