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芋头粥
名称: 芋头粥配方: 芋头250g，大米50g，盐少许。相关配伍: 方中芋头具有补充营养、润肠通便的...
养生
名称: 芋头粥
配方:
芋头250g，大米50g，盐少许。
相关配伍:
方中芋头具有补充营养、润肠通便的功效；大米具有缓解饥饿、改善便秘的作用；盐具有抑菌、参加体液代谢的作用。全方合用，润肠通便，适用于大便干燥、妇女产后恶露不出等症。
适宜人群:
适用于大便干燥的人群以及妇女产后恶露不出。
不宜人群:
尚不明确。
食用方法:
随量食。
配方用料:
名称：
芋头
用量：
250克。
功效：
补充营养、润肠通便。
名称：
大米
用量：
50g。
功效：
缓解饥饿、改善便秘。
名称：
盐
用量：
少许。
功效：
抑菌、参加体液代谢。
做法:
①步骤：
芋头洗净，去皮，大米淘净。
②步骤：
将芋头、大米共煮粥，熟后加盐调味。
参考资料:
王者悦.中国药膳大辞典[M].北京：中医古籍出版社，2017.821.
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