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枣莲洋白菜汤
名称: 枣莲洋白菜汤配方: 洋白菜500g，红枣、百合、莲子各10g，油、盐各适量。相关配伍: 方中...
养生
名称: 枣莲洋白菜汤
配方:
洋白菜500g，红枣、百合、莲子各10g，油、盐各适量。
相关配伍:
方中洋白菜，味甘性平，能够补骨髓、润五脏六腑、益心力、壮筋骨；红枣具有补中益气、养血安神的功效；百合具有养阴润肺、清心安神的功效；莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效。全方合用，具有健脾补血、养心安神的功效。适用于心脾两虚导致的神经衰弱、失眠多梦患者。
适宜人群:
本品适用于心脾两虚导致的神经衰弱、失眠多梦患者。
不宜人群:
素体肥满、有痰湿内蕴者慎用本品。
食用方法:
佐餐食用。
配方用料:
名称：
洋白菜
用量：
500g。
功效：
补骨髓、润五脏六腑、益心力、壮筋骨。
名称：
红枣
用量：
10g。
功效：
补中益气、养血安神。
名称：
百合
用量：
10g。
功效：
养阴润肺、清心安神。
名称：
莲子
用量：
10g。
功效：
补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神。
名称：
油
用量：
适量。
功效：
美容养颜、润肠通便。
名称：
盐
用量：
适量。
功效：
调味。
做法:
①步骤：
将红枣、百合、莲子入锅内，加水煮至熟透，再入洋白菜煮熟，加油、盐调味即可。
参考资料:
谢梦洲，朱天民.中医药膳学[M].北京：中国中医药出版社，2016.581.
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