气感反应

气感反应是人体的气化现象，人人都有。练气功的人内气活跃，反应加强，更为敏感，而常人往往觉察不到。气功锻炼，促进气血运行，激发经络、穴位，冲击病灶，刺激脏腑和组织细胞而产生的热、凉、麻、胀、痛、酸、痒以及局部肌肉跳动、腹鸣等各种反应。

随着功夫的加深，内气充足，经络疏通，病灶解除，酸痛等反应也就逐渐减轻或消失。另外，在练功中还可能激发出各种不同的气味，如各类香气、病浊气味。可以说，气感反应既是练功效应，也是人体的生理现象，练功激发人体潜能，这是机理的核心和本质所在。

1、气感反应不是练功效果的唯一标准

出现各种气感反应，说明内气调动起来了，确是练功早期进展的标志之一。但气感反应的快慢和强弱，因经络敏感程度和健康状况不同而各异。把气感作为练功有效的唯一标准是不科学的。练功后身心舒适、精神焕发、食欲增加、睡眠改善等情况也是练功效果更重要的表现。有了气感之后，应更加扎实地练功。在功底不厚的情况下，千万不要轻易发放补气，否则，亏损元气，伤害身体，得不偿失。一时还没有气感或气感不明显时，也不要性急或失去信心，应认真领悟和掌握功理功法，更刻苦练功，千万不要轻易抛弃，半途而废。

2、有的练功者没有气感反应

有的练功者经过较长时期练功，气感还是不明显或感觉不到，为什么呢?这应看作各人的气化反应不同，气路不完全一样，感觉也不一样。如：大循环气路走外层，能量大，速度快，强度强，自我感觉明显。微循环气路走内层，气的密度大，能量小，速度慢，自我感觉不明显。其次，不同的性别和年龄段对气的敏感程度不一样，一般女性比男性敏感，年轻的比年长的敏感。另外，健康状况和练功进展不同，则气感也不同。大致有三种情况：一是身体素质好，经络、穴位畅通无阻，气血运行正常，因此，没有或很少有气感反应；二是身体素质差，内气不足，经络不敏感，虽然经过长期练功，仍可能气感不明显或感觉不到；三是练功不得法，动作要领不正确，没有做到“松、静、自然”的要求，影响经络、穴位疏通，影响内气调动。还有的人用意念盲目追求，急于求成，结果欲速则不达。

3、正常反应与出偏的区别

上述各种气感反应是属于本能性的正常现象。人们通过气功锻炼，使人体这种本能得到加强，加速人体各部位，各脏腑的自我调节，以及自我优化的进展，从而达到健身治病的目的。如果出现“头晕脑胀，胸闷憋气，心慌意乱，气机乱窜，失控大动”等情况，则是练功出偏的现象。这大都是练功不得法，盲目追求，意念过重所致。一旦出现这些不良反应，就要及时采取措施纠偏。

1、曹洪欣，刘保延总主编，李剑，曾召主编．《中国中医药学术语集成治则治法与针灸学》：中医古籍出版社，2006年

2、王一中．浅谈气感反应：气功杂志，1998年12月15日