莲肉粥

补脾止泻，益肾固精，养心安神。适用于高血压及脾虚泄泻、肾虚不固、遗精、尿频及带下、心悸、虚烦失眠等。

莲子粉15克 粳米30克 红糖适量

可随意服食。

补脾止泻，益肾固精，养心安神。适用于高血压及脾虚泄泻、肾虚不固、遗精、尿频及带下、心悸、虚烦失眠等。

将上3味同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠为度。

凡有外感或实热证者不宜服。