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美发乌发汤

原料：熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3克 丹皮、泽泻、天麻各1．5克 枣皮2克当归、红花、侧柏叶各1克 制首乌、黑芝麻、黑豆各5克 羊肉、羊骨各500克 羊头1个 葱、生姜、白胡椒、味精、食盐各适量 作者: 养生
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冬季美发食疗谱

黑豆柠檬片　用黑豆50克，柠檬5片。把黑豆煮熟软，加入柠檬片，即成。用法是每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。 核桃芝麻糊　用核桃仁、黑芝麻各500克，炒熟后捣成细末，混合均匀。用法是 作者: 养生
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蜜枣核桃羹可防头发干枯

核桃性甘温，能入肾肝肺经，既能润肠通便，又能补血黑须发，久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮，对头发也有很多好处。 蜜枣核桃羹做法：蜜枣250克、核 作者: 养生
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梅兰芳嫩肤美体食疗秘方--核桃粥

核桃又名胡桃，是美肤食品中的佼佼者，历代医书中对其美肤健身作用极为推崇，称其能“通经络，润血脉，黑须发，常服皮肉细腻光润”。《本草纲目》云：核桃有“黑发，固精，治燥，调血之功”。 著名京剧表演艺术家梅 作者: 养生
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美容养颜食疗

胡桃芝麻饮　胡桃肉30克，芝麻20克，共研细末，与牛乳、豆浆各200毫升调匀，煮沸，加白糖适量调味，分早晚饮服。具有补益虚损、生津润肠、润肤消斑的功效。 核桃糊白及30克，黄豆、核桃各250克，炒熟捣 作者: 养生
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女性春季养生美容食谱

核桃松仁粟米羹：美容又健胸 核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁 作者: 养生
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丰胸食疗方

材料： 玉米100克、黄豆100克、花生100克、荞麦仁100克、白莲100克、核桃仁100克、木通10克、白芝麻100克、生黄芪20克。 加工方法： 所有组成成分烘干后磨成泥粉状，或加蜂蜜揉成丸状。 作者: 养生
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几种营养美味塑造完美胸型

丰胸锻炼过程中，结合食疗是非常必要的，可以将效果发挥至最佳。 莴笋：它是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 核桃和松仁：富含维生素E 作者: 养生
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更年期的女性应多吃的食物

女性更年期后更容易发胖，有些食物不仅能增加锻炼效果，还能有助于快速燃烧更多的脂肪。把它们加到日常饮食中，可以帮更年期后的女性维持更匀称的身材。 核桃 不要吃炸薯条，而是享用一袋坚果。核桃富含欧米伽-3 作者: 养生
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Image 护发乌发

美发乌发汤

原料：熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3克 丹皮、泽泻、天麻各1．5克 枣皮2克当归、红花、侧柏叶各1克 制首乌、黑芝麻、黑豆各5克 羊肉、羊骨各500克 羊头1个 葱、生姜、白胡椒、味精、食盐各适量 ... 作者: 养生
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冬季美发食疗谱

黑豆柠檬片　用黑豆50克，柠檬5片。把黑豆煮熟软，加入柠檬片，即成。用法是每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。 核桃芝麻糊　用核桃仁、黑芝麻各500克，炒熟后捣成细末，混合均匀。用法是... 作者: 养生
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Image 护发乌发

蜜枣核桃羹可防头发干枯

核桃性甘温，能入肾肝肺经，既能润肠通便，又能补血黑须发，久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮，对头发也有很多好处。 蜜枣核桃羹做法：蜜枣250克、核... 作者: 养生
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Image 膳食美容

梅兰芳嫩肤美体食疗秘方--核桃粥

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美容养颜食疗

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Image 膳食美容

女性春季养生美容食谱

核桃松仁粟米羹：美容又健胸 核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁... 作者: 养生
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Image 丰胸饮食

丰胸食疗方

材料： 玉米100克、黄豆100克、花生100克、荞麦仁100克、白莲100克、核桃仁100克、木通10克、白芝麻100克、生黄芪20克。 加工方法： 所有组成成分烘干后磨成泥粉状，或加蜂蜜揉成丸状。... 作者: 养生
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Image 丰胸饮食

几种营养美味塑造完美胸型

丰胸锻炼过程中，结合食疗是非常必要的，可以将效果发挥至最佳。 莴笋：它是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 核桃和松仁：富含维生素E... 作者: 养生
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Image 更年期保健

更年期的女性应多吃的食物

女性更年期后更容易发胖，有些食物不仅能增加锻炼效果，还能有助于快速燃烧更多的脂肪。把它们加到日常饮食中，可以帮更年期后的女性维持更匀称的身材。 核桃 不要吃炸薯条，而是享用一袋坚果。核桃富含欧米伽-3... 作者: 养生
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