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经期疾病

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男子更年期综合征辨治

男子更年期综合征肾虚为其根源,并与心、肝、脾诸脏的功能关系密切。它们互相影响,互为因果,致使临床表现错杂多变,表现为脾气急躁、易怒,有的人也可能变得沉默寡言、性情孤僻、猜疑、喜怒无常等。一般为躁热、不
作者:养生 0 0

更年期综合佂的注意事项

1.保持心情舒畅,减少精神负担,排除紧张、消极、焦虑情绪,维持神经系统的稳定。可培养一些业余爱好如书法、绘画、缝纫和老年歌咏团体等。 2.进行适当的健身活动和体育锻炼,如太极拳、气功、集体舞、散步、慢
作者:养生 1 0

更年期妇女补钙原则

骨质疏松症防治的关键是保持有足够钙的摄入。这个过程是从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程,为此每个妇女都应掌握补钙的原则。 (1)早补妇女体内的钙质从40岁前后就开始了“支出”大于“收入”的情
作者:养生 0 0

更年期综合征发生时需要看医生吗?

在更年期大多数妇女均有轻重不同的更年期综合征的表现,仅有10%~15%的妇女症状较严重,影响正常的生活与工作。英国曾有资料表明在1000例更年期妇女中,15.8%妇女更年期毫无症状,62.5%有潮热感
作者:养生 1 0

更年期女性要“挑食”

四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少,加速骨质的流失,内脏机能也会逐渐衰竭,长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡,都可能加重更年期症状,因此除寻求专业医师治疗外,均衡饮食和运动也是保健方法之一。 步入
作者:养生 0 0

更年期女性的睡前六忌

对于步入更年期的妇女来讲,充分合理的睡眠十分重要。下面六点要注意: 一忌 临睡前进食。 临睡前吃东西,胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌,不仅影响它们休息,也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋,人在入睡后
作者:养生 0 0

更年期如何自我保健?

在该期间应从以下几方面加强自我保健: 正确认识,稳定情绪更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律,应该泰然处之。不少妇女惴惴然想得太多,以致人未老而心先老。心老可怕,徒然自寻烦恼,尤其是性格内向的妇女,易
作者:养生 0 0

妇女更年期综合症忌食物品

妇女更年期综合症者忌食下列食品: 炒米 又称爆米花。为香燥伤阴食物,阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。清代食医王孟英曾指出:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”另外,爆玉米花性同爆米花,也当忌食。
作者:养生 0 0

更年期警惕癌病

更年期是女性肿瘤的好发年龄,易患子宫内膜癌、宫颈癌、乳腺癌和卵巢癌。如果早诊断、早治疗,可以大大提高生活质量和生存率。 ①子宫颈癌:发病高峰在50—54岁,早期常无特殊症状,部分病人可有白带增多,不规
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男子更年期综合征辨治

男子更年期综合征肾虚为其根源,并与心、肝、脾诸脏的功能关系密切。它们互相影响,互为因果,致使临床表现错杂多变,表现为脾气急躁、易怒,有的人也可能变得沉默寡言、性情孤僻、猜疑、喜怒无常等。一般为躁热、不
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更年期综合佂的注意事项

1.保持心情舒畅,减少精神负担,排除紧张、消极、焦虑情绪,维持神经系统的稳定。可培养一些业余爱好如书法、绘画、缝纫和老年歌咏团体等。 2.进行适当的健身活动和体育锻炼,如太极拳、气功、集体舞、散步、慢
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更年期妇女补钙原则

骨质疏松症防治的关键是保持有足够钙的摄入。这个过程是从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程,为此每个妇女都应掌握补钙的原则。 (1)早补妇女体内的钙质从40岁前后就开始了“支出”大于“收入”的情
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更年期综合征发生时需要看医生吗?

在更年期大多数妇女均有轻重不同的更年期综合征的表现,仅有10%~15%的妇女症状较严重,影响正常的生活与工作。英国曾有资料表明在1000例更年期妇女中,15.8%妇女更年期毫无症状,62.5%有潮热感
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更年期女性要“挑食”

四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少,加速骨质的流失,内脏机能也会逐渐衰竭,长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡,都可能加重更年期症状,因此除寻求专业医师治疗外,均衡饮食和运动也是保健方法之一。 步入
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更年期女性的睡前六忌

对于步入更年期的妇女来讲,充分合理的睡眠十分重要。下面六点要注意: 一忌 临睡前进食。 临睡前吃东西,胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌,不仅影响它们休息,也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋,人在入睡后
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更年期如何自我保健?

在该期间应从以下几方面加强自我保健: 正确认识,稳定情绪更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律,应该泰然处之。不少妇女惴惴然想得太多,以致人未老而心先老。心老可怕,徒然自寻烦恼,尤其是性格内向的妇女,易
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妇女更年期综合症忌食物品

妇女更年期综合症者忌食下列食品: 炒米 又称爆米花。为香燥伤阴食物,阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。清代食医王孟英曾指出:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”另外,爆玉米花性同爆米花,也当忌食。
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更年期警惕癌病

更年期是女性肿瘤的好发年龄,易患子宫内膜癌、宫颈癌、乳腺癌和卵巢癌。如果早诊断、早治疗,可以大大提高生活质量和生存率。 ①子宫颈癌:发病高峰在50—54岁,早期常无特殊症状,部分病人可有白带增多,不规
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