Shopping cart

  • Cart Image 1 × $100.00
  • Cart Image 1 × $10.00
Subtotal: $110.00
View cart Checkout

Intrinsicly evisculate emerging cutting edge scenarios redefine future-proof e-markets demand line

Gallery Posts

Gallery Image
Gallery Image
Gallery Image
Gallery Image
Gallery Image
Gallery Image

关注养生，呵护健康，从每天开始 传承千年中医智慧

customer-service 健康咨询 health-source@foxmail.com

老年保健

分类

相关推荐

蛇甲散

蛇甲散

作者：养生 7925162 2259
骨关节炎病因病理

骨关节炎病因病理

作者：养生 1 0

显示第 469-477 / 520 条结果

Image 老年健身

适合老年人的几种健身运动

健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用。对老年人机体无害。 散步和爬楼梯：中国有句俗话说：人老腿先衰。双腿是全身重要的支柱。当人开始衰老时，骨质疏松悄
作者：养生 1 0
阅读文章
Image 老年健身

老年人运动的自我监护

生命在于运动。时下，不少老人为了提高生命质量，达到健康长寿的目的，热心于健身锻炼，参加各种适合于老年人的锻炼活动。 由于老年人各个脏器的组织和功能均已出现不同程度的退行性变化，且患有某些慢性疾病，因而
作者：养生 1 0
阅读文章
Image 老年健身

老年人晨练别空腹

晨练已成为很多老年人日常生活不可缺少的事，但有些老人在晨练后，会感觉头晕、心慌，有的人还感到腿软，站立不稳，甚至突然摔倒。这是什麽原因呢? 其实，这是空腹晨练造成的。对于老年人来说，空腹晨练实在是一种
作者：养生 0 0
阅读文章
Image 老年健身

老人运动应饭后1时后进行

很多老人喜欢晚饭后运动运动。扭扭秧歌，跳跳交际舞，或者是慢跑一下，既能帮助消化，又能达到强身健体的目的。但是，一些老人吃完晚饭就出门锻炼，不但运动量过大，还经常累得汗流浃背。这样超高强度的锻炼不但达不
作者：养生 0 0
阅读文章
Image 老年健身

老人多做手指运动防痴呆

一、每天早晨将小指向内折弯，再向后拔，反复做屈伸运动10回。 二、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激这个穴位10次。 三、将小指按压在桌面上，反复用手或其他物刺激之。 四、两手十指交叉，用力相
作者：养生 0 0
阅读文章
Image 老年健身

更年期的老人体育锻炼

参加体育锻炼是促进健康，增长智慧的最有效手段。然而，在现实生活中，普遍存在着中年男人参加体育锻炼少的现象。因为他们不少是工作、生活和科技战线上的骨干，工作任务重，家务事繁忙，没有适当的时间，想等退休后
作者：养生 1 0
阅读文章
Image 老年健身

老人锻炼暮练更比晨练好

脂肪作为能量物质进入血液后，由于机体不能有效地利用其中的游离脂肪酸，因而导致血液游离脂肪酸浓度显著增高。过剩脂肪酸所带来的毒性，往往产生各种心律失常现象，甚至引起心源性休克，使人猝然死去。 对身体素质
作者：养生 2 0
阅读文章
Image 老年健身

老年人健身学猫步

学猫步。踮脚静走，将足跟提起，完全用足尖走路，尽量不发出响声。行走后，会感到足心和小腿后侧的屈肌群十分紧张，比正常行走对屈肌的锻炼强度要高，对平衡是很好的锻炼，每天走100步即可。踮脚走时要穿运动鞋，
作者：养生 0 0
阅读文章
Image 老年健身

老年人多做运动防止长老年斑

老年斑是人体内脏衰老的征象，如果通过加速过氧化物的排泄，加上适当运动，将有助于延缓老年斑的产生或进展。以下几式，不妨一试。 1、起始姿势同上。两臂侧平举，上体抬起，屈左脚，右手抱膝，维持一会儿，之后身
作者：养生 0 0
阅读文章
Image 老年健身

适合老年人的几种健身运动

健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用。对老年人机体无害。 散步和爬楼梯：中国有句俗话说：人老腿先衰。双腿是全身重要的支柱。当人开始衰老时，骨质疏松悄
作者：养生 1 0
阅读文章
Image 老年健身

老年人运动的自我监护

生命在于运动。时下，不少老人为了提高生命质量，达到健康长寿的目的，热心于健身锻炼，参加各种适合于老年人的锻炼活动。 由于老年人各个脏器的组织和功能均已出现不同程度的退行性变化，且患有某些慢性疾病，因而
作者：养生 1 0
阅读文章
Image 老年健身

老年人晨练别空腹

晨练已成为很多老年人日常生活不可缺少的事，但有些老人在晨练后，会感觉头晕、心慌，有的人还感到腿软，站立不稳，甚至突然摔倒。这是什麽原因呢? 其实，这是空腹晨练造成的。对于老年人来说，空腹晨练实在是一种
作者：养生 0 0
阅读文章
Image 老年健身

老人运动应饭后1时后进行

很多老人喜欢晚饭后运动运动。扭扭秧歌，跳跳交际舞，或者是慢跑一下，既能帮助消化，又能达到强身健体的目的。但是，一些老人吃完晚饭就出门锻炼，不但运动量过大，还经常累得汗流浃背。这样超高强度的锻炼不但达不
作者：养生 0 0
阅读文章
Image 老年健身

老人多做手指运动防痴呆

一、每天早晨将小指向内折弯，再向后拔，反复做屈伸运动10回。 二、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激这个穴位10次。 三、将小指按压在桌面上，反复用手或其他物刺激之。 四、两手十指交叉，用力相
作者：养生 0 0
阅读文章
Image 老年健身

更年期的老人体育锻炼

参加体育锻炼是促进健康，增长智慧的最有效手段。然而，在现实生活中，普遍存在着中年男人参加体育锻炼少的现象。因为他们不少是工作、生活和科技战线上的骨干，工作任务重，家务事繁忙，没有适当的时间，想等退休后
作者：养生 1 0
阅读文章
Image 老年健身

老人锻炼暮练更比晨练好

脂肪作为能量物质进入血液后，由于机体不能有效地利用其中的游离脂肪酸，因而导致血液游离脂肪酸浓度显著增高。过剩脂肪酸所带来的毒性，往往产生各种心律失常现象，甚至引起心源性休克，使人猝然死去。 对身体素质
作者：养生 2 0
阅读文章
Image 老年健身

老年人健身学猫步

学猫步。踮脚静走，将足跟提起，完全用足尖走路，尽量不发出响声。行走后，会感到足心和小腿后侧的屈肌群十分紧张，比正常行走对屈肌的锻炼强度要高，对平衡是很好的锻炼，每天走100步即可。踮脚走时要穿运动鞋，
作者：养生 0 0
阅读文章
Image 老年健身

老年人多做运动防止长老年斑

老年斑是人体内脏衰老的征象，如果通过加速过氧化物的排泄，加上适当运动，将有助于延缓老年斑的产生或进展。以下几式，不妨一试。 1、起始姿势同上。两臂侧平举，上体抬起，屈左脚，右手抱膝，维持一会儿，之后身
作者：养生 0 0
阅读文章

我们致力于传承和弘扬中华健康养生文化，融合现代医学理念，帮助大众实现身心和谐与长久健康。以“自然、科学、平衡”为核心理念，我们专注于提供权威、专业、实用的健康养生知识与服务，涵盖中医养生、营养膳食、运动调理、心理健康等多个领域。让养生成为一种生活态度。

联系信息

footer info

香港九龍尖沙咀彌敦道100號商業中心20樓A室

footer info
联系电话：
health-source@foxmail.com
footer info
电子邮箱：
health-source@foxmail.com

实用链接

plan-icon

订阅我们的健康养生资讯

获取最新的健康生活技巧、饮食建议和养生知识，直达您的邮箱。

版权所有 © 健康源 。保留所有权利。

支付方式