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鲜枣上市季不同品种不同效

鲜枣上市的季节，每天吃一把即可满足人体一天的维生素C供应。总的来说，鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效。但因为鲜枣的品种不一，功效上也有差异。红枣红枣又称大枣，味甘性温，主心腹邪气，安中养脾，平胃气，作者: 养生

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山药薏米红枣花生衣粥

薏米50克、山药50克、红枣10克，另加花生衣10克。将山药、薏米、无核红枣、花生衣四种原料淘洗干净、晒干打碎成粉，熬成稀粥。山药味甘、性平，归脾、肺、肾经；能补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。薏米作者: 养生

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红莲猪肚汤改善夏天食欲

夏天是胃口较差的季节，人们应从改善食欲、帮助消化着手。红莲猪肚汤是一道适合夏季食用的药膳，能改善胃口差、腹胀、消化不良等症状。材料：红枣5枚，莲子15克，淮山药15克，猪肚1个，米酒少许，姜母3片，作者: 养生

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治皮肤病食疗方七则

荨麻疹：大红枣10枚，山药250g，烧汤服食，每日1剂，连用1~2周。银屑病：苦瓜200g，洗净去瓤，切丝焯过，加麻油适量，味精、盐少许，拌匀即可食用。慢性湿疹：红枣10枚，扁豆30g，红糖适量。作者: 养生

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中年女性养颜药膳

七锦糯米粥糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖作者: 养生

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三款中医滋补粥食疗方

正所谓“一白遮三丑”，以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。针对面色苍白：蜜汁花生枣粥养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气作者: 养生

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银耳莲子糖羹润肤防皱

原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。做法： 1.银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用。 2.锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。作者: 养生

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熬夜喝点养眼粥

中医认为，肝开窍于目，目受血而视，熬夜加班、上网、实际上耗的是肝血。为了减轻熬夜对眼睛的损害不妨喝点养眼粥。枸杞桑椹粥枸杞子、桑椹子、山药各5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。每日早作者: 养生

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中医食疗辅治肝胆病方

乙型肝炎：黄芪12g，红枣10枚。黄芪、红枣加水煎，再入白糖少许，饮汤吃枣，每日1次。有补气养血、益肝的功效，可提高免疫功能。抵抗力低下的乙肝病毒携带者可经常食用。脂肪肝：黄精15g，大米50g，陈作者: 养生

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熟地常用药膳

熟地黄芪羊肉汤气血双补材料：羊肉750克、当归头20克、白芍15克、熟地、黄芪各50克、生姜3片、红枣5个。烹制：羊肉洗净切块，用滚水拖过；红枣去核，当归头切片，白芍、熟地、黄芪、生姜均洗净。把全作者: 养生

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常用食疗方（一）

1．八宝饭【组成】红枣15枚豆沙馅30克糯米150克蜜饯25克【制作）将糯米淘洗干净，放入清水中浸泡10小时左右。将红枣去核，洗净备用。随后，将一半量的糯米平铺在大碗底部，在糯米上码放全部红枣、蜜作者: 养生

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益母草食疗方

鱼白益母草用料：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜作用：美容养颜，消肿活血鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。上汤益作者: 养生

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膳食养生

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鲜枣上市季不同品种不同效

鲜枣上市的季节，每天吃一把即可满足人体一天的维生素C供应。总的来说，鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效。但因为鲜枣的品种不一，功效上也有差异。红枣红枣又称大枣，味甘性温，主心腹邪气，安中养脾，平胃气，... 作者: 养生

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膳食养生

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山药薏米红枣花生衣粥

薏米50克、山药50克、红枣10克，另加花生衣10克。将山药、薏米、无核红枣、花生衣四种原料淘洗干净、晒干打碎成粉，熬成稀粥。山药味甘、性平，归脾、肺、肾经；能补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。薏米... 作者: 养生

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膳食养生

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红莲猪肚汤改善夏天食欲

夏天是胃口较差的季节，人们应从改善食欲、帮助消化着手。红莲猪肚汤是一道适合夏季食用的药膳，能改善胃口差、腹胀、消化不良等症状。材料：红枣5枚，莲子15克，淮山药15克，猪肚1个，米酒少许，姜母3片，... 作者: 养生

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中医食疗

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治皮肤病食疗方七则

荨麻疹：大红枣10枚，山药250g，烧汤服食，每日1剂，连用1~2周。银屑病：苦瓜200g，洗净去瓤，切丝焯过，加麻油适量，味精、盐少许，拌匀即可食用。慢性湿疹：红枣10枚，扁豆30g，红糖适量。... 作者: 养生

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膳食美容

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中年女性养颜药膳

七锦糯米粥糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖... 作者: 养生

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膳食美容

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三款中医滋补粥食疗方

正所谓“一白遮三丑”，以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。针对面色苍白：蜜汁花生枣粥养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气... 作者: 养生

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防皱祛斑

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银耳莲子糖羹润肤防皱

原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。做法： 1.银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用。 2.锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。... 作者: 养生

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养眼明目

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熬夜喝点养眼粥

中医认为，肝开窍于目，目受血而视，熬夜加班、上网、实际上耗的是肝血。为了减轻熬夜对眼睛的损害不妨喝点养眼粥。枸杞桑椹粥枸杞子、桑椹子、山药各5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。每日早... 作者: 养生

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中医食疗

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中医食疗辅治肝胆病方

乙型肝炎：黄芪12g，红枣10枚。黄芪、红枣加水煎，再入白糖少许，饮汤吃枣，每日1次。有补气养血、益肝的功效，可提高免疫功能。抵抗力低下的乙肝病毒携带者可经常食用。脂肪肝：黄精15g，大米50g，陈... 作者: 养生

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中医食疗

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熟地常用药膳

熟地黄芪羊肉汤气血双补材料：羊肉750克、当归头20克、白芍15克、熟地、黄芪各50克、生姜3片、红枣5个。烹制：羊肉洗净切块，用滚水拖过；红枣去核，当归头切片，白芍、熟地、黄芪、生姜均洗净。把全... 作者: 养生

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中医食疗

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常用食疗方（一）

1．八宝饭【组成】红枣15枚豆沙馅30克糯米150克蜜饯25克【制作）将糯米淘洗干净，放入清水中浸泡10小时左右。将红枣去核，洗净备用。随后，将一半量的糯米平铺在大碗底部，在糯米上码放全部红枣、蜜... 作者: 养生

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中医食疗

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益母草食疗方

鱼白益母草用料：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜作用：美容养颜，消肿活血鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。上汤益... 作者: 养生

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