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端午粽子香食用有妙方

1、粽子应趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象，五谷杂粮粽子冷后的回生现象很明显。 2、粽子属于主食，三餐都可以吃，早餐吃更作者: 养生

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车前草：文人墨客的良药端午节采摘好时机[图]

很多人在郊游的时候也遇到过这种草，甚至自己家阳台上的花盆里也会长出一些来，更多的人会把它看作杂草拔出。殊不知，这是一味民间常用的草药。文人墨客的良药车前草虽然很平常，但是它曾与古时很多文人墨客有过作者: 养生

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端午节美味药膳--粽子

吃粽子：从养生学角度看，粽子也是药膳的一种。用来包裹粽子的粽叶更有讲究。北方大多用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷作者: 养生

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端午节膳食养生

在习俗中，农历五月是恶月，民间又称“毒月”。用现代观点来解释，此时气温迅速升高，天气暑热，病原微生物大量繁殖，毒瘴滋生，人最容易生病。为了安度暑日，民间在端午这天，除了采集一些草药悬挂、佩戴、净身、服作者: 养生

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端午食品虽美味切莫贪吃

端午节日益临近，吃粽子、芝麻绿豆糕、咸鸭蛋皮蛋等节日食品成为中国人民的一种传统习俗。但值得注意的是，以上食品均适量食用为宜，不要过多贪吃。粽子，是端午节少不了的一道美食。粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味作者: 养生

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闽台民俗：霜降为啥要吃鸭和柿

霜降时节，各地都有一些不同的风俗，就像大家都熟知的清明节扫墓、重阳登高、端午节吃粽子、中秋赏月等等都是长久以来传承下来的节气民俗。关于霜降，百姓们自然也有自己的民趣民乐。在我国的一些地方，霜降时节要作者: 养生

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芒种美食——粽子

芒种也是端午时。“五月五，是端阳。插艾草，戴香囊。吃粽子，撒白糖。龙船下水喜洋洋。”端午节是我国汉族人民的传统节日。这一天必不可少的活动逐渐演变为：吃粽子，赛龙舟，挂菖蒲、艾叶，薰苍术、白芷，喝雄黄酒作者: 养生

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端午吃粽子有技巧[图]

端午节临近，粽子市场又火爆起来。专家提醒，粽子怎么吃有技巧：糯米性温，可以暖胃，因此趁热吃可滋养脾胃，特别有益于脾胃虚寒者；但糯米做的粽子如果放凉后再吃，或者凉后再热了吃，就难消化以致伤脾胃了。肉粽作者: 养生

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芒种衣着要领

芒种前后，端午节没过之前，气温还会有降低的可能，御寒的衣服不要脱太早，以免受寒。夏装的大小、肥瘦与散热有一定关系。通常服装覆盖面积愈小，体温散失愈快。服装的颜色亦很重要。一般认为，衣服颜色不同，吸收作者: 养生

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端午节划龙舟通调气血循行

端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气较烦闷，假如工作压力大，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷。情绪的变化，会影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患，如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。夏季养生，宜使脾胃心作者: 养生

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端午防病健身食疗

我国传统的民俗节日端午节，又称“端阳节”。除了吃粽子、划龙舟外，端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。因为此时天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，被称为“恶月”或“百毒月”。古人作者: 养生

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端午节防病健身食疗

为了安度暑日，民间在端午这天，除了采集一些草药悬挂、佩戴、净身、服用之外，还择食一些药用价值较高的食物，借以避毒祛邪，防病健身。艾蒿有着特殊的清香，是一味常用中药材。我国最早的医书《五十二病方》中记载作者: 养生

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膳食养生

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端午粽子香食用有妙方

1、粽子应趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象，五谷杂粮粽子冷后的回生现象很明显。 2、粽子属于主食，三餐都可以吃，早餐吃更... 作者: 养生

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药物养生

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车前草：文人墨客的良药端午节采摘好时机[图]

很多人在郊游的时候也遇到过这种草，甚至自己家阳台上的花盆里也会长出一些来，更多的人会把它看作杂草拔出。殊不知，这是一味民间常用的草药。文人墨客的良药车前草虽然很平常，但是它曾与古时很多文人墨客有过... 作者: 养生

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膳食养生

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端午节美味药膳--粽子

吃粽子：从养生学角度看，粽子也是药膳的一种。用来包裹粽子的粽叶更有讲究。北方大多用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷... 作者: 养生

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膳食养生

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端午节膳食养生

在习俗中，农历五月是恶月，民间又称“毒月”。用现代观点来解释，此时气温迅速升高，天气暑热，病原微生物大量繁殖，毒瘴滋生，人最容易生病。为了安度暑日，民间在端午这天，除了采集一些草药悬挂、佩戴、净身、服... 作者: 养生

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膳食养生

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端午食品虽美味切莫贪吃

端午节日益临近，吃粽子、芝麻绿豆糕、咸鸭蛋皮蛋等节日食品成为中国人民的一种传统习俗。但值得注意的是，以上食品均适量食用为宜，不要过多贪吃。粽子，是端午节少不了的一道美食。粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味... 作者: 养生

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膳食养生

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闽台民俗：霜降为啥要吃鸭和柿

霜降时节，各地都有一些不同的风俗，就像大家都熟知的清明节扫墓、重阳登高、端午节吃粽子、中秋赏月等等都是长久以来传承下来的节气民俗。关于霜降，百姓们自然也有自己的民趣民乐。在我国的一些地方，霜降时节要... 作者: 养生

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膳食养生

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芒种美食——粽子

芒种也是端午时。“五月五，是端阳。插艾草，戴香囊。吃粽子，撒白糖。龙船下水喜洋洋。”端午节是我国汉族人民的传统节日。这一天必不可少的活动逐渐演变为：吃粽子，赛龙舟，挂菖蒲、艾叶，薰苍术、白芷，喝雄黄酒... 作者: 养生

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膳食养生

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端午吃粽子有技巧[图]

端午节临近，粽子市场又火爆起来。专家提醒，粽子怎么吃有技巧：糯米性温，可以暖胃，因此趁热吃可滋养脾胃，特别有益于脾胃虚寒者；但糯米做的粽子如果放凉后再吃，或者凉后再热了吃，就难消化以致伤脾胃了。肉粽... 作者: 养生

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起居养生

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芒种衣着要领

芒种前后，端午节没过之前，气温还会有降低的可能，御寒的衣服不要脱太早，以免受寒。夏装的大小、肥瘦与散热有一定关系。通常服装覆盖面积愈小，体温散失愈快。服装的颜色亦很重要。一般认为，衣服颜色不同，吸收... 作者: 养生

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运动养生

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端午节划龙舟通调气血循行

端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气较烦闷，假如工作压力大，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷。情绪的变化，会影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患，如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。夏季养生，宜使脾胃心... 作者: 养生

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中医食疗

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端午防病健身食疗

我国传统的民俗节日端午节，又称“端阳节”。除了吃粽子、划龙舟外，端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。因为此时天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，被称为“恶月”或“百毒月”。古人... 作者: 养生

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中医食疗

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端午节防病健身食疗

为了安度暑日，民间在端午这天，除了采集一些草药悬挂、佩戴、净身、服用之外，还择食一些药用价值较高的食物，借以避毒祛邪，防病健身。艾蒿有着特殊的清香，是一味常用中药材。我国最早的医书《五十二病方》中记载... 作者: 养生

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