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补血益气红枣粥

(1)红枣粥原料：红枣50克，大米100克，水适量。制法：粳米淘洗干净，红枣洗净，放入锅中。将锅置武火上，先煮沸，后用文火熬成粥。加入冰糖，搅匀即成。功效：健脾益气，补血养胃。适用于脾胃虚弱，血作者: 养生

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红枣桂圆汤

红枣20克，桂圆15克，红糖30克。将红枣洗净去核，桂圆去皮去核，再将红枣、桂圆同放入锅内，加入清水500毫升置武火烧沸后，用文火炖煮35分钟，加入红糖搅拌即可食用。补气血、益脾胃。适用于贫血、作者: 养生

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食枣养生法

八月十五枣儿红，时下正是大枣成熟的季节，满目的大枣让我们垂涎欲滴。鲜枣甜脆多汁、红枣果肉厚实、醉枣醇香浓郁、蜜枣香甜可口……无论是哪一种枣子，营养都非常的丰富。枣子性味温甘，入脾胃经，有补脾和胃、益气作者: 养生

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养胃粥：红枣芡实糯米粥的做法

红枣芡实糯米养胃粥的做法食材：红枣5-8颗，芡实20克，糯米200克，水适量，白糖适量。做法： 1、红枣去核，洗净备用；芡实放入清水泡发，冲洗干净；糯米泡发洗净。 2、锅置火上，注水后，放入糯米用作者: 养生

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红枣的5种最佳吃法

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣泡水对于长时间对着电脑，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏排毒。养肝排毒实验证实，每天给肝功能不佳的作者: 养生

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粽子五宜五不宜

农历五月初五为端午节，吃粽子作为传统习俗受到大家喜爱。吃粽子有很多好处，例如包粽子的叶子，北方大多用芦苇叶，可以清热生津、除烦止渴，南方多用竹叶可以清热除烦、利尿排毒，主料糯米温养脾胃，红枣有健脾益胃作者: 养生

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夏天到底能不能吃枣

人们常说，“一天三颗枣，青春永不老”，相信这对于爱美的女生来说，红枣更是必不可缺的。红枣的神奇功效和营养价值是确确实实的，但是，红枣虽然宝贵，吃多了也容易上火，夏季吃枣真的好吗？中医认为，枣味甘性温作者: 养生

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山楂雪梨大枣汤

主料：红枣10颗，雪梨1个，山楂10颗。调料：冰糖适量。做法：1.红枣用温水稍泡，雪梨去皮切片，山楂去核。2.将三种水果同时入锅，加冷水煮沸后改小火慢炖至雪梨透明。3.加适量冰糖再煮2分钟即可。作者: 养生

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蔬菜能治疗什么病症

生食蔬菜或做药引或配药膳而辅助治疗。菜疗适用于以下5个病症： 1．百日咳胡萝卜15克、冬瓜子15克、红枣10个煎服。 2．中暑白扁豆10克、香薷10克、厚朴10克煎服。 3．高血压芹菜根20克作者: 养生

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红枣参须炖鲈鱼

参须即人参须，归肺经，益气生津。主治咳嗽吐血、口渴、呕逆，效力弱于人参体，故常用于食补中。鲈鱼不仅味美，且有益于五脏。《本草经疏》中有云：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于作者: 养生

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菊花莲子银耳羹

秋季感受燥邪，会出现咽喉不适，或心中烦躁，少寐失眠等情况。下面教给大家一道菊花莲子银耳羹的做法，可以帮您祛除秋燥。原料：菊花5克，银耳10克，莲子10克，红枣4枚，冰糖15克。做法：用热水将银耳、作者: 养生

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正确吃枣功效倍增

大枣性味甘平，可以补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，枣的吃法不一样，功效也不一样，下面就给大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。红枣泡茶补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可以治疗胃寒、胃痛，如果放入桂圆，作者: 养生

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膳食养生

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补血益气红枣粥

(1)红枣粥原料：红枣50克，大米100克，水适量。制法：粳米淘洗干净，红枣洗净，放入锅中。将锅置武火上，先煮沸，后用文火熬成粥。加入冰糖，搅匀即成。功效：健脾益气，补血养胃。适用于脾胃虚弱，血... 作者: 养生

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红枣桂圆汤

红枣20克，桂圆15克，红糖30克。将红枣洗净去核，桂圆去皮去核，再将红枣、桂圆同放入锅内，加入清水500毫升置武火烧沸后，用文火炖煮35分钟，加入红糖搅拌即可食用。补气血、益脾胃。适用于贫血、... 作者: 养生

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食枣养生法

八月十五枣儿红，时下正是大枣成熟的季节，满目的大枣让我们垂涎欲滴。鲜枣甜脆多汁、红枣果肉厚实、醉枣醇香浓郁、蜜枣香甜可口……无论是哪一种枣子，营养都非常的丰富。枣子性味温甘，入脾胃经，有补脾和胃、益气... 作者: 养生

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养胃粥：红枣芡实糯米粥的做法

红枣芡实糯米养胃粥的做法食材：红枣5-8颗，芡实20克，糯米200克，水适量，白糖适量。做法： 1、红枣去核，洗净备用；芡实放入清水泡发，冲洗干净；糯米泡发洗净。 2、锅置火上，注水后，放入糯米用... 作者: 养生

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红枣的5种最佳吃法

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣泡水对于长时间对着电脑，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏排毒。养肝排毒实验证实，每天给肝功能不佳的... 作者: 养生

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粽子五宜五不宜

农历五月初五为端午节，吃粽子作为传统习俗受到大家喜爱。吃粽子有很多好处，例如包粽子的叶子，北方大多用芦苇叶，可以清热生津、除烦止渴，南方多用竹叶可以清热除烦、利尿排毒，主料糯米温养脾胃，红枣有健脾益胃... 作者: 养生

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夏天到底能不能吃枣

人们常说，“一天三颗枣，青春永不老”，相信这对于爱美的女生来说，红枣更是必不可缺的。红枣的神奇功效和营养价值是确确实实的，但是，红枣虽然宝贵，吃多了也容易上火，夏季吃枣真的好吗？中医认为，枣味甘性温... 作者: 养生

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山楂雪梨大枣汤

主料：红枣10颗，雪梨1个，山楂10颗。调料：冰糖适量。做法：1.红枣用温水稍泡，雪梨去皮切片，山楂去核。2.将三种水果同时入锅，加冷水煮沸后改小火慢炖至雪梨透明。3.加适量冰糖再煮2分钟即可。 ... 作者: 养生

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蔬菜能治疗什么病症

生食蔬菜或做药引或配药膳而辅助治疗。菜疗适用于以下5个病症： 1．百日咳胡萝卜15克、冬瓜子15克、红枣10个煎服。 2．中暑白扁豆10克、香薷10克、厚朴10克煎服。 3．高血压芹菜根20克... 作者: 养生

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红枣参须炖鲈鱼

参须即人参须，归肺经，益气生津。主治咳嗽吐血、口渴、呕逆，效力弱于人参体，故常用于食补中。鲈鱼不仅味美，且有益于五脏。《本草经疏》中有云：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于... 作者: 养生

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菊花莲子银耳羹

秋季感受燥邪，会出现咽喉不适，或心中烦躁，少寐失眠等情况。下面教给大家一道菊花莲子银耳羹的做法，可以帮您祛除秋燥。原料：菊花5克，银耳10克，莲子10克，红枣4枚，冰糖15克。做法：用热水将银耳、... 作者: 养生

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正确吃枣功效倍增

大枣性味甘平，可以补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，枣的吃法不一样，功效也不一样，下面就给大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。红枣泡茶补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可以治疗胃寒、胃痛，如果放入桂圆，... 作者: 养生

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