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糖尿病人养生保健歌

清淡饮食最为佳，五谷杂粮并不差。一日三餐分食色，饥饿可配豆和渣。日用脂肪选素油，多用调料少烹炸。甘油咸食均不宜，贪杯痛饮更可怕。体弱清瘦口发馋，可食瘦肉鸡鱼鸭。黑豆薏米麦仁粥，清热利湿效甚夸作者: 养生

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防病保健的醋泡食物

醋是人们日常生活中常用的调味品，其药用价值很高。现代药理研究表明，用醋浸泡过的食物具有防病保健的作用，特别是对高血压、冠心病、糖尿病、感冒、干咳等有一定的辅助治疗作用。醋泡花生米——防治心血管疾病作者: 养生

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降脂果蔬“三剑客”

患有高血压、糖尿病、高血脂的患者在口服降脂药的同时，也要注意吃一些降血脂的果蔬，这些果蔬对于预防高血脂有一定的效果。绿豆芽：将胆固醇排出去绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生作者: 养生

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天热体乏吃点芹菜

盛夏酷暑，不少人感到特别累，表现四肢无力，不想活动，吃不下、睡不好，烦躁不安、食欲减退，甚至出现头晕、胸闷、恶心等症状，高血压、糖尿病患者血压和血糖也易出现波动。这些不良状况可以通过饮食调节，其中芹菜作者: 养生

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冬季干燥很烦恼瓜果蔬菜疗效好

中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，这是由于秋季、冬季是干燥缺水的季节，早晚温差明显，身体的血管收缩和舒张变化较大，血压容易波动，也是高血压、冠心病、心肌梗死、中风等疾病的高发期。有高血压、糖尿病等基础疾作者: 养生

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糖尿病患者到底可不可以喝粥？[图]

影响血糖反应的因素化学组成如果食物中同时富含蛋白质和膳食纤维，则食后血糖上升速度比较慢。精白米的蛋白质含量低，膳食纤维非常少，因而食后血糖升高较快，而黑米、糙米等未经精磨的米，富含膳食纤维，食后血作者: 养生

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一甜一咸两道粥，为“三高”人群解忧愁[图]

肥胖是“三高症”的温床 “三高症”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动作者: 养生

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都说粗粮养生好四类人群并不适[图]

随着生活水平的提高，人们对养生越来越重视，饮食习惯也由“细”变“粗”。营养专家认为，荞麦、大豆、玉米、紫米、燕麦、红薯等粗粮一能“消灭”胆固醇；二能降低患心血管疾病、糖尿病和癌症的风险；三能促进消化功作者: 养生

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糖尿病药膳

糖尿病中医称为“消渴”，其主要病变在肺、胃、肾三脏。其以阴虚为本，燥热为标，临床上要求病人严格控制饮食。除此之外，一些简便的食疗方可以酌情选用。枸杞葛根参茶西洋参5克，枸杞子10克，生地5克，葛根5 作者: 养生

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哪些食疗适合糖尿病患者

糖尿病中医称为“消渴”，其主要病变在肺、胃、肾三脏。其以阴虚为本，燥热为标，临床上要求病人严格控制饮食。除此之外，一些简便的食疗方可以酌情选用。枸杞葛根参茶：西洋参5克，枸杞子10克，生地5克，葛根作者: 养生

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糖尿病食疗方

1、将菠菜根250克洗净切碎，拌入鸡内金10克，加水适量煎煮半小时，再加入淘净的大米，煮烂成粥，每日一次顿服，可利五脏，止渴润肠、降糖。 2、将猪胰1个煮汤，加薏米60克煮粥，猪胰加盐佐膳，可健脾降糖作者: 养生

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适合糖尿病朋友的药粥

竹笋米粥材料鲜竹笋一个，粳米100克。做法将鲜竹笋脱皮切片，与粳米同煮成粥。用法每日服2次。功效清肺除热，兼能利湿。适用糖尿病及久泻久痢，脱肛等症。地骨皮粥材料地骨皮30克，作者: 养生

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糖尿病人养生保健歌

清淡饮食最为佳，五谷杂粮并不差。一日三餐分食色，饥饿可配豆和渣。日用脂肪选素油，多用调料少烹炸。甘油咸食均不宜，贪杯痛饮更可怕。体弱清瘦口发馋，可食瘦肉鸡鱼鸭。黑豆薏米麦仁粥，清热利湿效甚夸... 作者: 养生

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防病保健的醋泡食物

醋是人们日常生活中常用的调味品，其药用价值很高。现代药理研究表明，用醋浸泡过的食物具有防病保健的作用，特别是对高血压、冠心病、糖尿病、感冒、干咳等有一定的辅助治疗作用。醋泡花生米——防治心血管疾病 ... 作者: 养生

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降脂果蔬“三剑客”

患有高血压、糖尿病、高血脂的患者在口服降脂药的同时，也要注意吃一些降血脂的果蔬，这些果蔬对于预防高血脂有一定的效果。绿豆芽：将胆固醇排出去绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生... 作者: 养生

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天热体乏吃点芹菜

盛夏酷暑，不少人感到特别累，表现四肢无力，不想活动，吃不下、睡不好，烦躁不安、食欲减退，甚至出现头晕、胸闷、恶心等症状，高血压、糖尿病患者血压和血糖也易出现波动。这些不良状况可以通过饮食调节，其中芹菜... 作者: 养生

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冬季干燥很烦恼瓜果蔬菜疗效好

中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，这是由于秋季、冬季是干燥缺水的季节，早晚温差明显，身体的血管收缩和舒张变化较大，血压容易波动，也是高血压、冠心病、心肌梗死、中风等疾病的高发期。有高血压、糖尿病等基础疾... 作者: 养生

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糖尿病患者到底可不可以喝粥？[图]

影响血糖反应的因素化学组成如果食物中同时富含蛋白质和膳食纤维，则食后血糖上升速度比较慢。精白米的蛋白质含量低，膳食纤维非常少，因而食后血糖升高较快，而黑米、糙米等未经精磨的米，富含膳食纤维，食后血... 作者: 养生

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一甜一咸两道粥，为“三高”人群解忧愁[图]

肥胖是“三高症”的温床 “三高症”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动... 作者: 养生

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都说粗粮养生好四类人群并不适[图]

随着生活水平的提高，人们对养生越来越重视，饮食习惯也由“细”变“粗”。营养专家认为，荞麦、大豆、玉米、紫米、燕麦、红薯等粗粮一能“消灭”胆固醇；二能降低患心血管疾病、糖尿病和癌症的风险；三能促进消化功... 作者: 养生

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糖尿病药膳

糖尿病中医称为“消渴”，其主要病变在肺、胃、肾三脏。其以阴虚为本，燥热为标，临床上要求病人严格控制饮食。除此之外，一些简便的食疗方可以酌情选用。枸杞葛根参茶西洋参5克，枸杞子10克，生地5克，葛根5... 作者: 养生

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哪些食疗适合糖尿病患者

糖尿病中医称为“消渴”，其主要病变在肺、胃、肾三脏。其以阴虚为本，燥热为标，临床上要求病人严格控制饮食。除此之外，一些简便的食疗方可以酌情选用。枸杞葛根参茶：西洋参5克，枸杞子10克，生地5克，葛根... 作者: 养生

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糖尿病食疗方

1、将菠菜根250克洗净切碎，拌入鸡内金10克，加水适量煎煮半小时，再加入淘净的大米，煮烂成粥，每日一次顿服，可利五脏，止渴润肠、降糖。 2、将猪胰1个煮汤，加薏米60克煮粥，猪胰加盐佐膳，可健脾降糖... 作者: 养生

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适合糖尿病朋友的药粥

竹笋米粥材料鲜竹笋一个，粳米100克。做法将鲜竹笋脱皮切片，与粳米同煮成粥。用法每日服2次。功效清肺除热，兼能利湿。适用糖尿病及久泻久痢，脱肛等症。地骨皮粥材料地骨皮30克，... 作者: 养生

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