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颈椎病日趋年轻化 预防颈椎发病有“四动”[图]

据相关研究统计，目前颈椎疾病发病率由过去的13.7%上升到25%，已成为影响人们日常生活的常见慢性疾病之一。40岁~60岁为颈椎疾病的高发年龄段，但伴随着现代化办公和电子产品的普及，“码农“”低头族” 作者: 养生
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预防和减缓颈椎反曲的6个小妙招[图]

颈椎病中医称为项痹病，中医认为病因与外伤、劳损、退行性变及风、寒、湿邪侵袭有关，颈椎病不仅是中老年常见病，随着智能手机、电脑网络大量使用，越来越多的青少年也加入了颈椎病的“大军”。 正常人的颈椎是有一 作者: 养生
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治落枕 揉手背[图]

如果晨起后有颈背部酸痛、活动受限的感觉，那多半是落枕了。落枕多因睡觉时头颈姿势不当、枕头过高、颈部受凉、颈椎病等所致，作为生活中常见的不适症状，中医有小窍门能缓解。这里给大家推荐一个方法——揉手背。 作者: 养生
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秋季打响颈椎保卫战

颈椎病又称颈椎综合征，是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后引起的一组综合症状。这类患者轻则常常感到头、颈、肩及臂麻木，重则可导致肢体酸软无力，甚至出现大小便失禁及 作者: 养生
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颈椎病防治操

1.引颈运动 预备式：直立位，两脚开立与肩同宽，双手叉腰，拇指向后。 动作：①向上引颈，同时头缓缓向左旋转至最大限度，目视左前方，然后还原。 ②向上引颈，同时头缓缓向右旋转至最大限度，目视右前方，然后 作者: 养生
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按摩列缺穴缓解头颈疼痛

《黄帝内经》里记载， “头颈寻列缺”，意思简单，就是说有头颈问题，找列缺穴。头疼、颈椎病、落枕等，只要是脖子以上的病痛，按摩列缺穴就能奏效。特别是对风寒、风热头痛疗效较好。列缺穴在哪里？患者正坐或仰卧 作者: 养生
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手指按摩养生法，针对感冒、心脏病、颈椎病，很有帮助！（真人示范）[图]

俗话说：“十指连心”，手指疼痛正是在对我们发出身体疾病警告，更暗藏着脏腑疾病。 手指按摩养生法，针对感冒、心脏病、颈椎病很有效，真人示范，大家一起来学一学！ 五指按摩防疾病 手指按摩是讲究方法的，做正 作者: 养生
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巧写凤字治颈椎病

颈椎病是中老年人常见的病症。起因是由于平时疏于锻炼，加之伏案日久，颈部肌肉僵硬、萎缩而失去弹性，导致颈椎骨突出，压迫神经而引发的疼痛。颈椎病主要靠局部牵引配合药疗进行治疗，但不能根治，且稍不注意就容易 作者: 养生
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Image 部位养生

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预防和减缓颈椎反曲的6个小妙招[图]

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治落枕 揉手背[图]

如果晨起后有颈背部酸痛、活动受限的感觉，那多半是落枕了。落枕多因睡觉时头颈姿势不当、枕头过高、颈部受凉、颈椎病等所致，作为生活中常见的不适症状，中医有小窍门能缓解。这里给大家推荐一个方法——揉手背。 ... 作者: 养生
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Image 秋季养生

秋季打响颈椎保卫战

颈椎病又称颈椎综合征，是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后引起的一组综合症状。这类患者轻则常常感到头、颈、肩及臂麻木，重则可导致肢体酸软无力，甚至出现大小便失禁及... 作者: 养生
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Image 运动养生

颈椎病防治操

1.引颈运动 预备式：直立位，两脚开立与肩同宽，双手叉腰，拇指向后。 动作：①向上引颈，同时头缓缓向左旋转至最大限度，目视左前方，然后还原。 ②向上引颈，同时头缓缓向右旋转至最大限度，目视右前方，然后... 作者: 养生
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Image 经络养生

按摩列缺穴缓解头颈疼痛

《黄帝内经》里记载， “头颈寻列缺”，意思简单，就是说有头颈问题，找列缺穴。头疼、颈椎病、落枕等，只要是脖子以上的病痛，按摩列缺穴就能奏效。特别是对风寒、风热头痛疗效较好。列缺穴在哪里？患者正坐或仰卧... 作者: 养生
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手指按摩养生法，针对感冒、心脏病、颈椎病，很有帮助！（真人示范）[图]

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Image 疾病防治

巧写凤字治颈椎病

颈椎病是中老年人常见的病症。起因是由于平时疏于锻炼，加之伏案日久，颈部肌肉僵硬、萎缩而失去弹性，导致颈椎骨突出，压迫神经而引发的疼痛。颈椎病主要靠局部牵引配合药疗进行治疗，但不能根治，且稍不注意就容易... 作者: 养生
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