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“文革”养生法

“文革”时期,轰轰烈烈的大批判运动有如狂风席卷着大地。其实,在老百姓的圈子里,也刮起另一种狂风,这就是“养生运动”。那时整天斗斗斗,广州的普通百姓却私下想,虽然自己光祝人“身体健康,永远健康”,自己可 作者: None
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中医八卦:轩辕帝延年有高论

养生之道是中国传统医学的精髓。我国最早的医书《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道,从医学角度探讨养生与长寿,创造了不少养生理论和方法。如“天人合一”的自然观,提倡根据四时不同,采用春养生,夏养长,秋养 作者: None
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滋补佳品话茯苓

茯苓为多孔菌科植物,不仅是一味常用的中药,也是人们颇为熟悉的滋补佳品。《神农本草经》说茯苓“久服安魂养神,不饥延年”。养生学家谓茯苓“千年以上者,变化为兔,或化为鸟,服之轻身,成就仙道”。宋代《图经本 作者: None
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养生推拿小招(8)

舒大肠 一手叉腰,另一手五指张开,指端向下,从心口窝沿脐两旁向下至腹部,再向右、向上至右肋下再向左,即沿大肠走行方向擦揉十次,具有疏通大肠、增进消化、预防便秘的作用。分阴阳 以肚脐为中心,双手虎口相对 作者: None
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治好皮肤顽疾

相关链接:药浴是传统中医外治疗法的精粹,它是将药液盛于器皿内,浸泡身体的某些部位或全身,利用水温本身对皮肤、经络、穴位的刺激和药物的透皮吸收,达到治疗疾病、养生保健的目的。它不同于一般的洗浴、温泉浴等 作者: None
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中医教你长寿的秘诀

王为兰,国家级中医大师,痹症专家。王为兰年逾九旬,自感精力充沛、思维敏捷,她的经验是:生活规律、调好情致、不图名利、没有负担、心情舒畅,乃得长寿。她的“养生长寿之道”是信守自己的生活习惯“十不过”而受 作者: None
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开春了,养生防病须有招

冬去春来又一载,近来公园内的老年朋友们越来越多,春天该吃点啥?该做啥运动?关于健康的讲法众说纷纭。专业医生对此建议,一年四季养生各有不同,春天还应以怡养脾气为主。徐汇区中心医院中医科主任医师张慧:春风 作者: None
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养生方法随性格各异

中老年人养生,不要忽略了自己的性格特征。养生方法因个人性格而异。不同性格的人,要选择适合自己的修性养生方法。抑郁型性格要开阔胸襟 这种人不足之处是性格内向,遇事忧虑,要改变这种性格重在培养自己开阔、豁 作者: None
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养生从按摩始

经常按摩健康相伴“叉腰恒久远,一肌永留存”,足协主席谢亚龙让全国人民认识到按摩的重要性。而在中医里,按摩也是秋季养生中一个重要环节,下面就跟随专家的指导享受一下自我按摩带来的舒爽感吧。搓擦大椎防感冒: 作者: None
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膏滋疗法冬春最宜

冬春季节进补膏滋,能使由优质药物、食物的营养成分转化的能量素最大限度地贮存于体内,养肺、健脾、益肾、护心、保肝等为来年身体健康打好基础。推荐:养生话膏方膏滋是由中药煎熬去渣浓缩而成的稠粘药汁,具有滋补 作者: None
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秋冬女性补血多吃南瓜菜

养生大家都说秋冬应该吃南瓜。比如李时珍,《本草纲目》里提到南瓜的时候,李先生写道:补中,益气。补中,说的是对脾胃有好处。秋天应该好好养胃,夏天胡吃海塞了一番冷热酸甜,到了气温渐低的秋冬季,确实应该好好 作者: None
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秋季煲汤贵在清润

酷热的夏天过去了,在这由热转凉的季节里,人们养生保健又应当注意什么呢?祖国医学告诉我们:养生必须要注意天人相应,适应季节气候的变化,避免外邪侵犯才不易生病。秋天的主气是“燥”,燥邪侵犯人体就会出现一系 作者: None
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“文革”养生法

“文革”时期,轰轰烈烈的大批判运动有如狂风席卷着大地。其实,在老百姓的圈子里,也刮起另一种狂风,这就是“养生运动”。那时整天斗斗斗,广州的普通百姓却私下想,虽然自己光祝人“身体健康,永远健康”,自己可... 作者: None
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中医八卦:轩辕帝延年有高论

养生之道是中国传统医学的精髓。我国最早的医书《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道,从医学角度探讨养生与长寿,创造了不少养生理论和方法。如“天人合一”的自然观,提倡根据四时不同,采用春养生,夏养长,秋养... 作者: None
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滋补佳品话茯苓

茯苓为多孔菌科植物,不仅是一味常用的中药,也是人们颇为熟悉的滋补佳品。《神农本草经》说茯苓“久服安魂养神,不饥延年”。养生学家谓茯苓“千年以上者,变化为兔,或化为鸟,服之轻身,成就仙道”。宋代《图经本... 作者: None
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养生推拿小招(8)

舒大肠 一手叉腰,另一手五指张开,指端向下,从心口窝沿脐两旁向下至腹部,再向右、向上至右肋下再向左,即沿大肠走行方向擦揉十次,具有疏通大肠、增进消化、预防便秘的作用。分阴阳 以肚脐为中心,双手虎口相对... 作者: None
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治好皮肤顽疾

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中医教你长寿的秘诀

王为兰,国家级中医大师,痹症专家。王为兰年逾九旬,自感精力充沛、思维敏捷,她的经验是:生活规律、调好情致、不图名利、没有负担、心情舒畅,乃得长寿。她的“养生长寿之道”是信守自己的生活习惯“十不过”而受... 作者: None
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开春了,养生防病须有招

冬去春来又一载,近来公园内的老年朋友们越来越多,春天该吃点啥?该做啥运动?关于健康的讲法众说纷纭。专业医生对此建议,一年四季养生各有不同,春天还应以怡养脾气为主。徐汇区中心医院中医科主任医师张慧:春风... 作者: None
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养生方法随性格各异

中老年人养生,不要忽略了自己的性格特征。养生方法因个人性格而异。不同性格的人,要选择适合自己的修性养生方法。抑郁型性格要开阔胸襟 这种人不足之处是性格内向,遇事忧虑,要改变这种性格重在培养自己开阔、豁... 作者: None
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养生从按摩始

经常按摩健康相伴“叉腰恒久远,一肌永留存”,足协主席谢亚龙让全国人民认识到按摩的重要性。而在中医里,按摩也是秋季养生中一个重要环节,下面就跟随专家的指导享受一下自我按摩带来的舒爽感吧。搓擦大椎防感冒:... 作者: None
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膏滋疗法冬春最宜

冬春季节进补膏滋,能使由优质药物、食物的营养成分转化的能量素最大限度地贮存于体内,养肺、健脾、益肾、护心、保肝等为来年身体健康打好基础。推荐:养生话膏方膏滋是由中药煎熬去渣浓缩而成的稠粘药汁,具有滋补... 作者: None
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秋冬女性补血多吃南瓜菜

养生大家都说秋冬应该吃南瓜。比如李时珍,《本草纲目》里提到南瓜的时候,李先生写道:补中,益气。补中,说的是对脾胃有好处。秋天应该好好养胃,夏天胡吃海塞了一番冷热酸甜,到了气温渐低的秋冬季,确实应该好好... 作者: None
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秋季煲汤贵在清润

酷热的夏天过去了,在这由热转凉的季节里,人们养生保健又应当注意什么呢?祖国医学告诉我们:养生必须要注意天人相应,适应季节气候的变化,避免外邪侵犯才不易生病。秋天的主气是“燥”,燥邪侵犯人体就会出现一系... 作者: None
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