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身体自带“六味地黄丸”

人身上有许许多多的穴位，对它们施以适当按摩，养生防病功效大增；将某些穴位组合起来，更相当于药物配伍，往往可以收到与药方相当的功效。从本期开始，本版开设“点穴防病”栏目，将北京中医药大学程凯教授一系列“ 作者: None
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养生诗给人的启示

养生诗不同于文学诗作，它贴实，是养生的经验总结。读养生诗，可从中体会有益的生活之道，得到一定的启示。邵雍是北宋时期著名的思想家，他写了一首对人们养生颇有启迪价值的哲理诗，其诗云：“爽口物多终作疾，快心 作者: None
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常按四总穴　养生保安康 从一到十谈养生④

张雪亮　中国中医科学院中医有四个很重要的穴位，被称为四总穴，它们就是足三里、委中、列缺、合谷。有个《四总穴歌》：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。这几句话很容易理解，就是肚子的问题去找足 作者: None
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公立医院 私人诊所 养生会馆 该到哪里看中医

时下，中医养生正热，看中医备受推崇。各大医院,私人诊所,养生会馆，药店坐堂医……该到哪里看中医，不同场所诊病有何优劣？日前，《健康时报》与平安医网联合开展相关调查，为我们寻找答案——公立医院人满为患近 作者: None
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养生与年龄无关

中里巴人，真名郑幅中，北京中医协会理事。所著《求医不如求己》系列书籍连续多周位居当当网图书销售排行榜第一名。中里巴人家学渊源甚深，其父为八卦掌第四代传人。自幼，中里巴人师承父亲练习道家导引养生功法，更 作者: None
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积精为宝，谨游于房。

积精为宝，谨游于房。道者精之宝，食者命之基。精少则病，精尽则死。保得一分精液，多延一分寿命。我国道家、医家、养生家和民间都认为男子精液为人之元气的重要物质。董仲舒十分重视人的精气，他说：“精积于其体， 作者: None
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中医“三理”养生说

我国古代中医保健养生侧重生理养生；近代主要讲生理和心理养生；当代则特别强调生理、心理和哲理养生。这“三理”养生，反映了中医养生不同层次的3种效应观。第一层是生理养生。古人养生，注重四道：一是动养之道， 作者: None
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养生保健五要素

养生保健五要素随着社会的发展、科技的进步，人们的生活水平不断提高，健康正被越来越多的人们所重视，这说明大家都意识到：追求高质量的生活，离不开健康，漫长人生路上，能始终拥有健康这个财富，也非朝夕之功，却 作者: None
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5大平民药材助你养生

淮山药、陈皮等“平民”药材若用得恰到好处，亦是养生“良方”。田 七医理：田七是参类的一种，有滋补的作用，而且田七原来是跌打药，有着通筋活络、活血祛瘀的药性。养生秘籍：现在社会正步入老年化，冠心病发病人 作者: None
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裘沛然

裘沛然，中医学家。长期从事中医教育和中医理论、临床研究，在中医基础理论、各家学说、经络、伤寒温病、养生诸领域颇多见解，对内科疑难病的治疗亦颇具心得。为培养中医人才作出了贡献裘沛然，原名维龙。原籍浙江省 作者: None
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养生的“六养”和“四少”

养生之道，贵在有常。现在中国已将进入“老年社会”，但观很多老人似缺乏面对老年应有的心态，无所事事，对生活失去兴趣。即使有一点原本以为可以充填生活内容的“雅兴”，如书法、绘画、远足、写作、花草等，也浅尝 作者: None
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一个老中医的养生秘诀

从医50年、72岁的广东省中医院针灸科刘炳权教授眼睛清亮，皮肤细腻而有光泽，动作敏捷，没有一点老态，而且周一至周五，刘教授每天不在针灸科门诊就在病房。这不禁让人疑惑：他究竟有什么样的“养生经”？每天喝 作者: None
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养生诗给人的启示

养生诗不同于文学诗作，它贴实，是养生的经验总结。读养生诗，可从中体会有益的生活之道，得到一定的启示。邵雍是北宋时期著名的思想家，他写了一首对人们养生颇有启迪价值的哲理诗，其诗云：“爽口物多终作疾，快心... 作者: None
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我们致力于传承和弘扬中华健康养生文化，融合现代医学理念，帮助大众实现身心和谐与长久健康。以“自然、科学、平衡”为核心理念，我们专注于提供权威、专业、实用的健康养生知识与服务，涵盖中医养生、营养膳食、运动调理、心理健康等多个领域。让养生成为一种生活态度。

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