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自制药酒有隐患

随着人们生活水平的不断提高，药酒作为一种功效颇佳的防病祛病、养生健身的特殊饮品已开始广受欢迎。尤其很多老年人喜欢自己泡制药酒，希望能强身健体，殊不知这背后存在着很大的健康隐患。药酒并不是任何人都适合饮 作者: None
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养生类书竟是如此“炮制”

如今在某企业任要职的小林曾出过两本养生书，一本是受别人委托而出的，另一本是自己想到而出的，两者操作途径不一样。他向记者讲述了养生书“出炉”的一些秘密。一个月“炮制”了一本书在第一本书中，对方命题做一本 作者: None
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心神宜静形体宜动

祖国医学中养生保健认为应做到动与静兼修，两者不可偏废。养心调神，以静为主；形体保养，以动为主。动、静两者相互为用，相互制约，做到动静适宜，才能“形与神俱”，达到养生长寿的目的。一、养生在动，但动要适度 作者: None
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乱花渐欲迷人眼——养生保健书籍市场调查

要说现在哪类书最火，中医保健类图书肯定当之无愧。然而，在表面红火的背后，不少专家与业内人士却忧心忡忡。缺乏科学依据常言道“有什么别有病”。生病可真是件既麻烦又头疼的事情：医院挂号难、看病难、费用高姑且 作者: None
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天地人和 中华养生之精髓

曹恒 北京先有康中医技术研究院《内经·素问》曰：“人以天地之气生，四时之法成。”人类作为大自然的精灵，只有亲近大自然，与大自然和谐相处，才能在这个宇宙时空中健康地生存和发展。养生是人们在劳动和生活实践 作者: None
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养生与不养生

我认识的一位退休职工可称是“养生有道”：电视广告中凡有健心肺、强肝脾、活筋骨、延年寿之类的新药和营养品出现，他都用心记下，然后买来服用。但其健康状况却并没有如广告中所说“去岁花甲，今年五八”。相反，倒 作者: None
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养生煲汤选料有讲究

从医学角度来看，煲汤的药料也有寒热之分，如土茯苓煲龟属于养阴清热祛湿之用，其性偏凉，不适合虚寒体质的人服用。又如不少家庭用西洋参、鹿茸等煲汤，一家大小都饮用，若家庭中均为成年人问题不大，西洋参有补气生 作者: None
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养生健体十八宜

大脑宜常用，头发宜常梳。天鼓宜常鸣，面部宜常摩。耳廓宜常弹，眼睛宜常运。牙齿宜常叩，津液宜常咽。皮肤宜常浴，肌肉宜常按。关节宜常动，躯体宜常扭。胸膛宜常挺，小腹宜常收。两心宜常搓，双足宜常洗。谷道宜常 作者: None
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美尼尔氏症中药方剂

中药处方（一）〖 方 名 〗 美尼尔氏症简易方。〖 组 成 〗 仙鹤草60克，红枣10枚。〖 用 法 〗 水煎，一日分数次服用。〖 备 注 〗 此方善治贫血、耳鸣（美尼尔氏症）。〖 出 处 〗 养生治 作者: None
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夏季养生要巧妙恰当地用花

泻火明目用菊花《本草纲目》中有记载:野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。经现代研究发现，野菊花之所以能“通关窍、利滞气”，主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。养生方法:去中药店购买干的野菊花 作者: None
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春季养生之道白话解

原文：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。白话解：春季寅卯辰，也就是农历 作者: None
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“十常”养生至老不懈

乾隆（公元1711——1799年），名弘历。为雍正的第4子，在位60年，退位后又当了3年太上皇，终年89岁。历代皇帝多为骄奢淫逸，醉生梦死，向来寿命很短，而惟有乾隆皇帝寿至89岁。他的长寿，首先得益于 作者: None
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自制药酒有隐患

随着人们生活水平的不断提高，药酒作为一种功效颇佳的防病祛病、养生健身的特殊饮品已开始广受欢迎。尤其很多老年人喜欢自己泡制药酒，希望能强身健体，殊不知这背后存在着很大的健康隐患。药酒并不是任何人都适合饮... 作者: None
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心神宜静形体宜动

祖国医学中养生保健认为应做到动与静兼修，两者不可偏废。养心调神，以静为主；形体保养，以动为主。动、静两者相互为用，相互制约，做到动静适宜，才能“形与神俱”，达到养生长寿的目的。一、养生在动，但动要适度... 作者: None
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养生煲汤选料有讲究

从医学角度来看，煲汤的药料也有寒热之分，如土茯苓煲龟属于养阴清热祛湿之用，其性偏凉，不适合虚寒体质的人服用。又如不少家庭用西洋参、鹿茸等煲汤，一家大小都饮用，若家庭中均为成年人问题不大，西洋参有补气生... 作者: None
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养生健体十八宜

大脑宜常用，头发宜常梳。天鼓宜常鸣，面部宜常摩。耳廓宜常弹，眼睛宜常运。牙齿宜常叩，津液宜常咽。皮肤宜常浴，肌肉宜常按。关节宜常动，躯体宜常扭。胸膛宜常挺，小腹宜常收。两心宜常搓，双足宜常洗。谷道宜常... 作者: None
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夏季养生要巧妙恰当地用花

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乾隆（公元1711——1799年），名弘历。为雍正的第4子，在位60年，退位后又当了3年太上皇，终年89岁。历代皇帝多为骄奢淫逸，醉生梦死，向来寿命很短，而惟有乾隆皇帝寿至89岁。他的长寿，首先得益于... 作者: None
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我们致力于传承和弘扬中华健康养生文化，融合现代医学理念，帮助大众实现身心和谐与长久健康。以“自然、科学、平衡”为核心理念，我们专注于提供权威、专业、实用的健康养生知识与服务，涵盖中医养生、营养膳食、运动调理、心理健康等多个领域。让养生成为一种生活态度。

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